80-90次/分钟

对于一位26岁的女性，在怀孕10多天时心率80多次/分钟通常是正常的生理现象。这一阶段，心率的轻微升高主要与怀孕后体内激素水平变化和心血管系统适应性调整有关，但个体差异较大，需结合具体症状和体征综合判断。

一、怀孕早期心率变化的生理基础

1. 激素水平的影响
   怀孕后，胎盘开始分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕激素，这些激素会直接或间接影响心血管系统，导致心率轻度加快。孕激素还能使血管平滑肌松弛，外周阻力下降，心脏需通过增加搏动次数来维持血压稳定。

2. 血容量与心输出量的增加
   怀孕早期，血容量开始逐步上升，到孕中期可能增加30%-50%。为满足胎儿和母体的氧气需求，心输出量（每分钟心脏泵血量）也会相应提高，心率因此可能增加10-15次/分钟。

3. 自主神经系统的调节
   交感神经兴奋性在怀孕后略有增强，而副交感神经的抑制作用相对减弱，这种平衡变化也会导致心率上升。

二、心率80多是否正常的判断标准

1. 非孕期与孕早期心率对比
   正常成年女性静息心率范围为60-100次/分钟。怀孕10多天时，心率处于80-90次/分钟属于轻度升高，但仍在正常范围内。若心率持续超过100次/分钟，或伴有心悸、胸闷等症状，需进一步排查。

2. 个体差异的影响
   心率受年龄、体质、运动习惯、情绪状态等多种因素影响。例如，长期锻炼的女性基础心率可能较低，而怀孕后即使升至80多也属正常；反之，平时心率偏高者可能需更关注动态变化。

3. 异常心率的警示信号
   若心率突然显著升高（如>110次/分钟），或伴随头晕、呼吸困难、水肿等表现，可能提示贫血、甲状腺功能异常或心脏疾病，需及时就医。

三、怀孕早期心率与其他生理指标的关联

四、如何监测与应对心率变化

1. 日常监测方法
   建议每日清晨静息状态下测量心率，连续记录1周以观察趋势。家用心率监测设备（如手环、血压计）即可满足需求，但需注意准确性。

2. 生活方式调整
   保持规律作息、避免熬夜，适度进行低强度运动（如散步、瑜伽），有助于稳定心率。饮食上注意补充铁剂和维生素，预防贫血。

3. 医疗干预时机
   若心率持续异常或伴随不适症状，应及时进行心电图、甲状腺功能及血常规检查，排除潜在病理因素。

对于26岁的孕妇而言，怀孕10多天时心率80多次/分钟多数情况下是生理性的，无需过度担忧。但需结合自身症状动态观察，必要时通过医学检查明确原因，确保母婴健康。