110次/分钟左右的心率在39岁孕3周3天时属于正常范围。怀孕后，女性体内激素水平变化和血容量增加会导致心率生理性升高，尤其在孕早期可能更为明显，但需结合其他症状综合判断是否存在异常情况。

一、孕早期心率变化的生理机制

1. 激素影响
   孕早期人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕激素水平快速上升，会刺激交感神经系统，导致心率加快。这种变化通常在孕6-8周达到高峰，随后逐渐平稳。

2. 血容量增加
   孕期血容量比非孕期增加30%-50%，心脏需更快搏动以满足子宫和胎盘的血液供应，因此静息心率可能上升10-20次/分钟。

3. 代谢需求提升
   胚胎发育需要更多氧气和营养物质，母体基础代谢率提高，进一步推动心率上升。

二、心率异常的警示信号

1. 持续高于120次/分钟
   若静息心率长期超过120次/分钟，或伴随心悸、气短、头晕等症状，需警惕甲状腺功能亢进或贫血等病理因素。

2. 伴随其他不适
   如出现胸痛、呼吸困难或晕厥，可能提示心脏负荷过重或心律失常，需及时就医。

3. 既往病史风险
   有心脏病史、高血压或糖尿病的孕妇，心率异常可能加重原有疾病，需密切监测。

三、孕期心率管理建议

1. 定期监测
   每日固定时间测量静息心率，记录变化趋势。若持续升高或波动较大，应及时咨询医生。

2. 生活方式调整
   保持适度运动（如散步、瑜伽），避免剧烈活动和情绪激动，减少咖啡因摄入。

3. 营养补充
   确保充足的铁和维生素B12摄入，预防贫血导致的心率代偿性加快。

39岁孕妇在孕早期心率轻度升高是常见生理现象，但需结合个体差异和伴随症状综合评估。通过科学监测和合理调整生活方式，多数情况可维持心血管健康，确保母婴安全。若出现持续异常或不适，务必及时寻求专业医疗帮助。