90-100次/分钟

对于36岁的孕妇来说，心率90多通常属于正常范围，但需结合个体差异和具体健康状况综合判断。怀孕期间，由于血容量增加、心脏负荷加重以及激素水平变化，心率普遍会轻度升高，尤其在孕中晚期更为明显。

一、孕期心率变化的生理机制

1. 血容量与心输出量增加

   • 怀孕后，女性血容量可增加30%-50%，心脏需以更高频率泵血以满足胎儿和母体需求。
   • 心输出量（每分钟心脏泵血量）在孕晚期可达非孕期的1.5倍，导致心率自然上升。

2. 激素影响

   • 孕激素和雌激素水平升高，会刺激交感神经，使心率加快。
   • 甲状腺功能在孕期也可能轻度活跃，进一步影响心率。

3. 子宫增大与膈肌上抬

   增大的子宫会压迫膈肌，减少肺部扩张空间，可能引发轻微代偿性心率升高。

二、36岁孕妇心率90多的潜在风险

1. 年龄因素

   35岁以上属于高龄孕妇，心血管系统可能代偿能力下降，需警惕心率异常是否伴随胸闷、气短等症状。

2. 合并症筛查

   若心率持续超过100次/分钟，需排查贫血、甲状腺功能亢进或妊娠期高血压等疾病。

3. 生活方式影响

   压力、睡眠不足或咖啡因摄入可能进一步升高心率，建议调整作息并避免刺激性饮食。

三、何时需就医

1. 心率持续超过110次/分钟，或伴随心悸、头晕、呼吸困难。
2. 静息状态下心率仍显著高于孕前水平，且无明确诱因。
3. 合并妊娠期糖尿病或心脏病史，需密切监测。

36岁的孕妇在孕期出现心率90多通常是生理性适应的表现，但需结合个体情况动态观察。若无不适症状且检查指标正常，无需过度担忧；若心率持续偏高或伴随异常表现，应及时医学干预以确保母婴安全。