90次/分钟左右属于正常范围
对于36岁孕34周3天的孕妇，心率90多次/分钟通常在正常范围内。孕期由于血容量增加、心脏负荷加重以及激素水平变化，孕妇的静息心率会较非孕期升高，一般在60-100次/分钟之间波动。但需结合个体情况综合判断，如是否有心悸、胸闷等症状，或基础心脏病史等。
一、孕期心率变化的生理基础
血容量与心输出量增加
孕期血容量可增加30%-50%，心输出量相应提高40%-50%，导致心脏代偿性加快跳动以维持循环。激素影响
孕激素和雌激素水平升高会直接刺激心脏，使心率上升。子宫增大与膈肌上抬
增大的子宫压迫膈肌，减少肺部通气量，可能间接导致心率加快以补偿氧气需求。
二、影响孕期心率的因素
| 因素 | 对心率的影响 | 备注 |
|---|---|---|
| 孕周 | 随孕周增加逐渐升高 | 孕晚期达峰值 |
| 体力活动 | 短暂显著升高 | 休息后可恢复 |
| 情绪状态 | 焦虑或紧张时升高 | 需心理调节 |
| 基础疾病 | 如甲亢、心脏病可能异常升高 | 需医疗干预 |
| 贫血 | 代偿性升高 | 需补充铁剂或营养 |
三、何时需警惕异常心率
持续超过110次/分钟
可能提示甲状腺功能亢进或心脏负荷过重，需进一步检查。伴随症状
如胸痛、呼吸困难、头晕等，需立即就医排除妊娠期心脏病或肺栓塞。夜间心率异常升高
可能与睡眠呼吸暂停相关，建议监测血氧饱和度。
四、孕期心率管理建议
适度运动
如散步、孕妇瑜伽，可增强心肺功能，但避免剧烈运动。充足休息
保证每日7-9小时睡眠，左侧卧位减轻子宫压迫。营养均衡
补充铁、叶酸、维生素B12，预防贫血性心率加快。定期产检
通过胎心监护和心电图评估母婴健康状况。
36岁高龄孕妇需更加关注心率变化，但90多次/分钟在无其他异常时无需过度担忧。保持健康生活方式和规律产检是保障母婴安全的关键。若心率持续异常或伴随不适，应及时就医排查潜在风险。
