70-90次/分钟是正常范围
对于28岁孕15周6天的孕妇，心率70多次/分钟属于正常生理范围。孕期由于血容量增加、心脏负荷加重，心率通常会比非孕期略高，但个体差异较大。只要没有伴随头晕、胸闷、心悸等不适症状，且血压、胎心等其他指标正常，无需过度担心。
一、孕期心率变化的生理基础
激素与血容量的影响
孕期雌激素和孕激素水平升高，导致血管扩张和血容量增加，心脏需更高效地泵血，心率自然上升。子宫增大的压迫
随着子宫增大，可能压迫下腔静脉，影响回心血量，心脏通过加快心率代偿。基础代谢率提高
孕期基础代谢率比非孕期高15%-20%，身体需氧量增加，心率随之上升。
孕期与非孕期心率对比表
| 时期 | 正常心率范围（次/分钟） | 主要影响因素 |
|---|---|---|
| 非孕期 | 60-100 | 日常活动、情绪、体质 |
| 孕早期 | 65-95 | 激素变化、血容量初步增加 |
| 孕中期 | 70-100 | 子宫增大、代谢率提高 |
| 孕晚期 | 80-110 | 胎儿发育需求、心脏负荷加重 |
二、影响孕期心率的常见因素
生理性因素
- 运动：适度运动后心率短暂升高，休息后恢复。
- 情绪：紧张、焦虑可能导致交感神经兴奋，心率加快。
病理性因素
- 贫血：孕期常见，因血红蛋白不足，心脏代偿性加快。
- 甲状腺功能亢进：激素异常导致基础代谢率显著升高。
孕期心率异常的警示信号
| 症状 | 可能原因 | 建议措施 |
|---|---|---|
| 持续心率＞110次/分 | 贫血、甲亢、心脏疾病 | 立即就医，检查血常规、甲功 |
| 伴随胸闷、气短 | 心脏负荷过重 | 减少活动，必要时吸氧 |
| 心率＜60次/分 | 心律失常、药物影响 | 咨询医生，调整用药 |
三、如何监测与维护孕期心率健康
日常监测方法
- 自测脉搏：安静状态下数1分钟，记录早晚两次。
- 家用胎心监护仪：部分设备可同步监测孕妇心率。
健康生活方式
- 均衡饮食：补充铁剂和叶酸，预防贫血。
- 适度运动：如孕妇瑜伽、散步，增强心肺功能。
医学干预时机
若心率持续异常或伴随不适，需进行心电图、心脏超声等检查。
孕期心率管理建议表
| 管理方式 | 具体措施 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 饮食调整 | 增加富含铁、维生素B12的食物 | 避免过量咖啡因摄入 |
| 运动指导 | 每周3-5次，每次30分钟中等强度运动 | 避免剧烈运动或过度疲劳 |
| 定期产检 | 每次测量血压、心率、胎心 | 异常情况及时反馈医生 |
对于28岁孕15周6天的孕妇，心率70多次/分钟是安全的，但需结合其他症状和检查结果综合判断。保持健康生活方式、定期产检是维护母婴健康的关键。若出现持续心率异常或不适症状，应及时就医排查潜在问题。
