胎心163次/分钟在孕中期是正常范围，宝宝可以要。
胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常范围为120-160次/分钟。在孕中期，胎心率可能会有所波动，但只要在正常范围内，就不必过于担心。胎心率163次/分钟虽然略高于正常范围的上限，但并不意味着宝宝有问题。
一、胎心率的正常范围和影响因素
正常范围：
- 胎心率的正常范围是 120-160次/分钟。
- 在孕中期，胎心率可能会略高于孕早期和孕晚期。
影响因素：
- 胎儿活动：胎儿在子宫内的活动会导致胎心率暂时升高。
- 母体因素：母体的情绪、运动和饮食等因素也会影响胎心率。
- 胎儿发育：胎儿的发育状况和健康状况也会影响胎心率。
二、胎心率异常的可能原因和处理方法
胎心率过快：
- 可能原因：胎儿活动、母体发热、胎儿缺氧等。
- 处理方法：观察胎心率的变化，如果持续过快或伴有其他异常症状，应及时就医。
胎心率过慢：
- 可能原因：胎儿睡眠、胎儿发育异常、胎儿缺氧等。
- 处理方法：观察胎心率的变化，如果持续过慢或伴有其他异常症状，应及时就医。
三、如何监测胎心率
胎心仪：
- 胎心仪是一种家用设备，可以用于监测胎心率。
- 使用胎心仪时，应按照说明书正确操作，并注意保持安静的环境。
产检：
- 定期产检是监测胎心率的重要途径。
- 医生会使用专业的设备进行胎心率监测，并根据监测结果给出相应的建议。
| 监测方式 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 胎心仪 | 方便、随时可用 | 准确性可能不如专业设备 |
| 产检 | 准确性高、专业指导 | 需要定期前往医院 |
四、孕中期的其他注意事项
饮食：
- 保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质。
- 避免摄入过多的咖啡因和糖分。
运动：
- 适当的运动可以促进胎儿的发育和母体的健康。
- 避免剧烈运动和高风险运动。
休息：
- 保持充足的休息，避免过度劳累。
- 保持良好的睡眠质量。
情绪：
- 保持良好的情绪状态，避免过度焦虑和压力。
- 寻求家人和朋友的支持，必要时可咨询专业心理医生。
胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，但并不是唯一的指标。在孕中期，只要胎心率在正常范围内，且没有其他异常症状，就不必过于担心。定期产检和保持良好的生活习惯是确保胎儿健康发育的关键。
