可以适量食用

孕34周1天的孕妇可以适量食用鸡蛋果。鸡蛋果富含维生素C、膳食纤维和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。孕妇在食用时应注意控制量，避免过量摄入糖分。

一、鸡蛋果的营养价值

1. 维生素C含量丰富
   鸡蛋果的维生素C含量较高，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的发育。

2. 膳食纤维促进消化
   鸡蛋果中的膳食纤维可以帮助孕妇缓解便秘问题，维持肠道健康。

3. 矿物质补充
   鸡蛋果含有多种矿物质，如钾、镁等，有助于维持孕妇体内的电解质平衡。

二、孕妇食用鸡蛋果的注意事项

1. 控制食用量
   虽然鸡蛋果营养丰富，但孕妇应避免过量食用，以免摄入过多糖分，导致血糖升高。

2. 选择新鲜水果
   孕妇应选择新鲜、无农药残留的鸡蛋果，以确保食品安全。

3. 注意过敏反应
   部分孕妇可能对鸡蛋果过敏，食用前应先进行皮肤测试，确认无过敏反应后再食用。

三、鸡蛋果的食用方法

1. 直接食用
   将鸡蛋果洗净后，直接切开食用，可以最大程度地保留其营养成分。

2. 制作果汁
   将鸡蛋果榨汁后饮用，可以方便孕妇摄入其营养成分，但应注意控制糖分的添加。

3. 搭配其他水果食用
   将鸡蛋果与其他水果混合食用，可以增加口感和营养的多样性。

通过以上分析，孕34周1天的孕妇可以适量食用鸡蛋果，以获取其丰富的营养成分。孕妇在食用时应注意控制量，选择新鲜水果，并注意过敏反应。合理的食用方法可以帮助孕妇更好地享受鸡蛋果带来的健康益处。