可以。
孕35周的孕妇可以适量食用枸杞。枸杞富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。孕妇在食用枸杞时需要注意以下几点：
一、枸杞的营养价值
- 维生素含量丰富：枸杞富含维生素A、维生素C和维生素E等，这些维生素对孕妇的免疫系统和胎儿的发育都非常重要。
- 矿物质含量高：枸杞含有铁、锌、钙等矿物质，有助于预防孕妇贫血和促进胎儿骨骼发育。
- 抗氧化剂作用：枸杞中的抗氧化剂可以帮助减少自由基对孕妇和胎儿的伤害。
二、孕妇食用枸杞的注意事项
- 适量食用：虽然枸杞营养丰富，但孕妇应适量食用，避免过量摄入。
- 注意过敏反应：有些孕妇可能对枸杞过敏，食用后出现皮疹、瘙痒等症状，应立即停止食用并就医。
- 避免与某些药物同食：枸杞可能与某些药物发生相互作用，影响药效，孕妇在食用枸杞前应咨询医生。
三、枸杞的食用方法
- 直接食用：枸杞可以直接食用，作为零食或加入到酸奶、燕麦等食物中。
- 泡水饮用：将枸杞泡水饮用，可以更好地吸收其中的营养成分。
- 烹饪使用：枸杞也可以用于烹饪，如炖汤、煮粥等，增加菜肴的营养价值。
四、枸杞与其他食材的对比
| 食材 | 维生素A含量（微克/100克） | 维生素C含量（毫克/100克） | 铁含量（毫克/100克） | 锌含量（毫克/100克） |
|---|---|---|---|---|
| 枸杞 | 1625 | 48 | 5.4 | 1.48 |
| 胡萝卜 | 835 | 13 | 0.6 | 0.23 |
| 橙子 | 27 | 53 | 0.4 | 0.1 |
| 牛肉 | 0 | 0 | 2.8 | 4.3 |
从上表可以看出，枸杞在维生素A、维生素C和铁的含量上都优于胡萝卜和橙子，但锌的含量低于牛肉。孕妇在食用枸杞的也应注意均衡饮食，摄入各种营养素。
孕35周的孕妇可以适量食用枸杞，以获取其丰富的营养成分。但应注意适量食用，避免过敏反应和药物相互作用。均衡饮食也是保持孕妇和胎儿健康的关键。
