根据2025年最新潮汐数据，广东湛江主要港口和区域的潮汐时间表如下：
一、主要港口潮汐时间
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湛江港
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涨潮 ：05:18-12:16，00:00-18:35
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退潮 ：12:16-18:35
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潮高 ：满潮约301cm，干潮约6cm
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碣洲岛
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涨潮 ：05:18-12:16，00:00-18:35
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退潮 ：12:16-18:35
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潮高 ：满潮约238cm，干潮约103cm
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海安港
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涨潮 ：05:27-20:09
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退潮 ：12:16-18:35
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潮高 ：满潮约278cm，干潮约6cm
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下港
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涨潮 ：04:49-12:12
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退潮 ：12:12-19:23
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潮高 ：满潮约266cm，干潮约4cm
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流沙湾
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涨潮 ：05:07-19:09
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退潮 ：19:09-24:00
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潮高 ：满潮约390cm，干潮约28cm
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乌石
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涨潮 ：04:46-18:41
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退潮 ：18:41-24:00
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潮高 ：满潮约292cm，干潮约175cm
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二、其他注意事项
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潮汐周期 ：每日涨潮落潮时间比约24小时50分钟，每月初一、十五为高潮，初七、廿二为小潮。
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赶海建议 ：
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一般时段：1:00-5:00（高潮前）
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优质时段：14:20-18:20（高潮后）
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最佳鱼口时间：前天23-1点、4-6点、11-13点、17-19点。
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查询工具 ：可通过微信公众号【湛江本地宝】回复【潮汐】获取实时查询入口。
以上数据综合自2021-2025年多个权威来源，实际潮汐可能因天气、地形等因素略有波动，建议出行前通过官方渠道确认最新预报。