较为严重
64岁老人早上血糖10.8mmol/L已超出正常范围，有一定严重性。正常空腹血糖范围一般在3.9 - 6.1mmol/L，对于64岁无严重并发症的老人，空腹血糖控制目标通常在7mmol/L以下，此数值明显高于正常及控制目标。不过严重程度还需结合老人身体状况、是否有并发症等综合判断。
（一）血糖情况分析
- 与正常范围对比：正常空腹血糖应在3.9 - 6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L。64岁老人早上测量的血糖一般为空腹血糖，10.8mmol/L远超正常范围，提示血糖异常升高。
- 与控制目标对比：65岁以下无严重心脑血管疾病的老人，空腹血糖控制目标通常在7mmol/L以下；65岁以上无严重并发症的老人，空腹血糖控制目标可适当放宽，但一般也应在8mmol/L以下。该老人血糖10.8mmol/L高于控制目标，表明血糖控制不佳。
| 人群分类 | 正常空腹血糖范围（mmol/L） | 对应控制目标（mmol/L） | 该老人血糖值（mmol/L） |
|---|---|---|---|
| 一般人群 | 3.9 - 6.1 | - | 10.8 |
| 65岁以下无严重心脑血管疾病老人 | 3.9 - 6.1 | ＜7 | 10.8 |
| 65岁以上无严重并发症老人 | 3.9 - 6.1 | ＜8 | 10.8 |
（二）可能的影响因素
- 饮食因素：前一晚进食过多高糖、高脂肪、高碳水化合物食物，如糖果、蛋糕、米饭等，会使第二天早上血糖升高。
- 药物因素：若老人正在服用降糖药或注射胰岛素，可能存在用药剂量不足、用药时间不当等情况，影响血糖控制。
- 运动因素：缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性降低，血糖不易被利用和代谢，导致血糖升高。
- 应激因素：近期精神紧张、焦虑、压力大或身体有感染、创伤等应激情况，会使体内升糖激素分泌增加，引起血糖波动。
（三）潜在风险
- 短期风险：血糖短期内持续升高，可能出现多饮、多食、多尿、体重减轻等典型糖尿病症状，还可能导致身体乏力、头晕、视力模糊等不适，影响生活质量。
- 长期风险：长期高血糖会损害血管和神经，增加患心血管疾病（如冠心病、脑卒中等）、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等并发症的风险，严重影响身体健康和生活自理能力。
（四）应对措施
- 及时就医：建议老人尽快到医院就诊，进行全面检查，包括糖化血红蛋白、胰岛功能、肝肾功能等，以明确血糖升高的原因和病情严重程度，制定个性化治疗方案。
- 调整饮食：控制总热量摄入，均衡饮食。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食。
- 适度运动：根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，也可适当进行抗阻训练，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。
- 规范用药：严格按照医生的嘱咐按时、按量服用降糖药物或注射胰岛素，不要自行增减剂量或停药。定期监测血糖，根据血糖变化及时调整治疗方案。
- 定期复查：定期到医院复查，监测血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂等指标，以及时发现并处理可能出现的并发症。
64岁老人早上血糖10.8mmol/L超出正常范围且高于控制目标，有一定严重性。但通过及时就医、调整生活方式和规范治疗，可有效控制血糖，降低并发症发生风险，提高生活质量。