60岁空腹血糖5.7mmol/L属于正常偏高范围，需警惕糖尿病前期风险，但尚未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L）。
一、血糖值的临床意义
- 正常范围：健康成年人空腹血糖应＜6.1mmol/L，5.7mmol/L虽未超标，但已接近临界值。
- 糖尿病前期诊断：空腹血糖6.1-6.9mmol/L为糖耐量受损，5.7mmol/L提示潜在代谢异常风险。
- 年龄因素：60岁人群因胰岛素敏感性下降，血糖值可能略高于年轻人，需结合其他指标综合评估。
二、潜在风险与应对建议
- 短期影响：长期空腹血糖偏高可能增加心血管疾病、神经病变等并发症概率。
- 生活方式干预：
- 饮食控制：减少精制碳水摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
- 监测频率：建议每3-6个月复查空腹血糖，必要时进行糖化血红蛋白（HbA1c）检测。
三、何时需就医
若空腹血糖持续≥6.1mmol/L，或伴随多饮、多尿、体重下降等症状，应立即就诊内分泌科。
60岁人群空腹血糖5.7mmol/L虽不严重，但需视为健康警示信号。通过科学管理和定期监测，可有效延缓糖尿病进展，维护长期健康。