严重
血糖值达到25.0mmol/L是比较严重的情况，无论对于62岁老人还是其他年龄段人群，这个数值都远远超出了正常范围，可能提示显著的高糖毒性，还容易诱发糖尿病急性并发症，如高渗性昏迷等。
（一）正常血糖范围
- 空腹血糖：正常人的空腹血糖值一般在3.9 - 6.1mmol/L之间。这是身体在禁食8小时以上，处于相对稳定状态下的血糖水平。
- 餐后两小时血糖：餐后两小时血糖通常应小于7.8mmol/L。进食后，身体会将食物中的碳水化合物分解为葡萄糖吸收进入血液，血糖会有一定程度的升高，但正常情况下会在两小时内恢复到相对稳定的水平。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后两小时血糖 | ＜7.8 |
（二）血糖25.0mmol/L的危害
- 高糖毒性：长期处于高血糖状态，会对身体各个器官和组织产生毒性作用。例如，会损伤血管内皮细胞，导致血管壁增厚、弹性下降，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。
- 急性并发症：血糖25.0mmol/L过高容易诱发糖尿病的急性并发症，最常见的是高渗性昏迷。高渗性昏迷是一种严重的糖尿病急性并发症，患者会出现严重脱水、意识障碍甚至昏迷，如果不及时治疗，死亡率较高。还可能引发糖尿病酮症酸中毒，患者会出现恶心、呕吐、呼吸深快等症状。
（三）应对措施
- 及时就医：当发现血糖达到25.0mmol/L时，应立即前往医院就诊。医生会根据患者的具体情况进行全面检查，包括血常规、尿常规、糖化血红蛋白等，以明确病情的严重程度，并制定个性化的治疗方案。
- 胰岛素降糖治疗：一般情况下，会先给予胰岛素降糖治疗。通常是短期使用胰岛素，快速将血糖降至安全范围。待病情平稳以后，再根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，如口服降糖药物等。
- 饮食控制：严格控制饮食对于血糖的控制至关重要。遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的饮食原则，避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕、饮料等；减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等；增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。
- 运动管理：适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
对于62岁老人中餐后血糖达到25.0mmol/L的情况必须高度重视，及时采取有效的治疗和管理措施，以降低血糖水平，预防并发症的发生，提高生活质量。