1-3年
关节僵硬是肌肉、韧带及关节囊等软组织发生纤维化或粘连导致的活动受限，常见于创伤、术后或长期制动患者。安徽铜陵康复科通过综合治疗（如物理疗法、手法松动及功能训练）可显著改善症状，但恢复周期因个体差异及病情严重程度而不同，通常需1-3年系统性干预。
一、病因与高发人群
创伤与术后粘连
骨折、脱位或关节手术后，局部炎症反应引发纤维组织增生，导致关节活动度下降。铜陵地区多见于中老年骨质疏松患者及运动损伤人群。炎症性关节疾病
类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等慢性炎症会破坏关节结构，形成僵硬。铜陵气候湿润可能加剧此类症状。长期制动或废用
长期卧床、固定支具使用不当等导致肌肉萎缩与关节挛缩，常见于术后康复期患者。
二、诊断与评估方法
| 评估项目 | 具体内容 | 临床意义 |
|---|---|---|
| 关节活动度测量 | 使用量角器量化屈伸、旋转角度 | 判断僵硬程度与治疗目标 |
| 影像学检查 | X光、MRI观察关节结构及软组织状态 | 排除骨性病变或严重粘连 |
| 肌力测试 | 徒手肌力分级（0-5级） | 评估肌肉代偿能力 |
三、综合治疗策略
物理治疗
热疗与冷疗：热敷放松肌肉，冷疗减轻急性期肿胀。
超声波与电刺激：促进局部血液循环，抑制纤维瘢痕形成。
手法松动术
康复医师通过关节松动技术（Maitland分级）逐步增加关节活动范围，铜陵多家医院采用个性化手法方案。功能训练
主动训练：患者自主进行关节屈伸、抗阻训练。
被动训练：家属或器械辅助完成动作，适用于肌力不足者。
四、预防与日常管理
早期活动
术后或创伤后48小时内开始轻柔关节活动，避免粘连形成。环境适应
铜陵潮湿气候需加强关节保暖，使用除湿设备减少炎症反应。营养支持
补充钙、维生素D及胶原蛋白，延缓关节退变。
关节僵硬的康复需多学科协作与长期坚持，安徽铜陵地区依托中医推拿与现代康复技术，为患者提供多元化解决方案。早期干预可显著缩短病程，提升生活质量。