数天至数周不等，具体取决于病情严重程度与个体康复反应。
在安徽六安，前往康复科就诊肌肉痛所需时间并非固定值，而是依据病因（如急性拉伤、慢性劳损或炎症性疾病）、损伤程度、治疗方案及患者配合度综合决定。多数轻度肌肉痛患者经1–3次门诊评估与初步治疗即可缓解；若需系统康复治疗，则可能持续2–6周，部分复杂或慢性病例甚至需2–3个月以上。六安市内多家医院如六安市人民医院康复医学科、市中医院康复科及六安市康复医院均设有肌肉骨骼康复亚专科，提供从评估、物理治疗到中医特色疗法的一站式服务。
一、影响康复时间的关键因素
病因与病情严重程度
肌肉痛可源于急性外伤（如运动拉伤）、慢性劳损（如久坐导致的颈肩肌筋膜炎）或系统性疾病（如风湿性肌痛）。急性轻度拉伤通常5–10天可显著改善；而慢性肌筋膜疼痛综合征或合并神经压迫者，往往需4–8周系统干预。六安市中医院康复科采用“颈肩腰腿疼痛三阶梯治疗模式”（保守→介入→微创），针对不同阶段精准干预。治疗方式的选择
六安地区康复科常用疗法包括物理因子治疗（如超声波、红外线）、运动疗法、针灸推拿、药物注射（如肌筋膜触发点注射）及中医特色技术（如南少林理筋整脊）。单一疗法见效较慢，多模式联合可缩短疗程。例如，超声引导下精准注射配合康复训练，对顽固性肌肉痛有效率显著提升。患者依从性与生活方式
治疗期间是否严格遵循医嘱进行家庭锻炼、避免诱因（如不良姿势、过度负重）直接影响恢复速度。康复科常为患者定制个性化居家训练计划，依从性高者康复周期可缩短30%以上。
下表对比不同肌肉痛类型在安徽六安康复科的典型治疗周期与干预重点：
肌肉痛类型 | 典型病因 | 首诊至缓解时间 | 主要治疗手段 | 是否需多次复诊 |
|---|---|---|---|---|
急性肌肉拉伤 | 运动损伤、意外扭伤 | 3–10天 | 冰敷、超声波、轻度拉伸 | 1–2次 |
慢性肌筋膜炎 | 长期劳损、姿势不良 | 2–6周 | 热疗、触发点注射、姿势矫正训练 | 每周1–2次 |
神经压迫相关肌痛 | 颈椎病、腰椎间盘突出 | 4–12周 | 牵引、神经松动术、核心肌群强化 | 每周2–3次 |
炎症性肌痛 | 风湿、纤维肌痛综合征 | 8周以上 | 药物控制+物理治疗+心理支持 | 长期随访 |
二、六安康复科就诊流程与时效
初诊评估阶段
患者通常在门诊完成病史采集、体格检查及必要影像学检查（如肌骨超声），当日即可明确诊断并启动初步治疗。六安市康复医院等机构提供“一站式”服务，减少等待时间。治疗实施阶段
根据病情制定个体化方案：轻症者每周治疗2–3次，每次30–60分钟；重症或需住院者（如术后康复）则每日治疗。六安市人民医院康复医学科西院区设有170张床位，支持系统化住院康复。随访与调整阶段
每1–2周复评疗效，动态调整方案。若2周内无改善，可能升级治疗（如介入注射）或转诊多学科会诊。
在安徽六安，康复科对肌肉痛的诊疗已形成标准化路径，多数患者能在数周内获得显著缓解。关键在于早期规范干预、多手段协同及患者主动参与。选择具备肌肉骨骼康复亚专科资质的医疗机构，如市中医院康复科（安徽省临床重点专科建设单位）或六安市人民医院康复医学科，可确保获得高效、安全的康复治疗，避免病情迁延。