成年人睡前血糖8.7mmol/L属于偏高范围，可能提示血糖代谢异常或糖尿病风险，需结合个体情况综合评估。正常健康人群睡前血糖应低于7.0mmol/L，而糖尿病患者一般建议控制在6.7-8.3mmol/L之间。这一数值超出常规标准，可能与饮食、运动、药物或内分泌调节等因素相关，需进一步观察和干预。
一、可能原因分析
饮食因素
- 晚餐或睡前摄入过多高碳水化合物食物（如米饭、甜食），或进食时间过晚，导致血糖持续升高。
- 加餐过量或选择高升糖指数食物（如精制糖、果汁），直接影响夜间血糖水平。
生活习惯
- 运动不足：餐后缺乏活动，导致血糖代谢减缓。
- 睡眠质量差：长期熬夜或失眠可能引发激素紊乱，间接升高血糖。
疾病或药物影响
- 糖尿病前期或未确诊糖尿病：胰岛素抵抗或胰岛功能异常可能导致夜间血糖偏高。
- 药物问题：降糖药剂量不足、注射时间不当，或服用激素类药物（如糖皮质激素）干扰血糖控制。
二、应对建议
短期调整
- 连续监测3天睡前血糖，记录饮食和运动情况。
- 晚餐减少精制碳水，增加蔬菜和优质蛋白，避免睡前加餐。
长期管理
- 若多次测得睡前血糖≥7.8mmol/L，建议检查糖化血红蛋白（HbA1c）或进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。
- 糖尿病患者需在医生指导下调整药物，如改用长效胰岛素或调整口服药服用时间。
就医指征
- 伴随口渴、多尿、体重下降等症状时，需及时排查糖尿病。
- 老年或合并心血管疾病者，血糖控制目标可适当放宽，但仍需个性化评估。
睡前血糖8.7mmol/L虽未达到糖尿病诊断标准，但已超出健康范围，需警惕代谢异常风险。通过饮食优化、规律运动和定期监测，多数人可有效改善血糖水平。若调整后仍持续偏高，应尽早就医明确病因，避免延误治疗时机。