不正常
男人中午测得血糖值为18.7mmol/L是不正常的。通常情况下，非糖尿病患者中午的餐后血糖水平应不超过7.8mmol/L，而空腹血糖一般在3.9 - 6.1mmol/L之间。18.7mmol/L这个数值无论是作为空腹血糖还是餐后血糖，都远远超出了正常范围，很可能提示身体存在血糖代谢方面的问题，极有可能是糖尿病或处于糖尿病前期。
（一）血糖的正常范围
- 空腹血糖 空腹血糖是指至少8小时未进食后测得的血糖值。对于正常男性而言，空腹血糖的正常范围在3.9 - 6.1mmol/L之间。当空腹血糖值处于6.1 - 7.0mmol/L时，被称为空腹血糖受损，这是糖尿病前期的一种表现；若空腹血糖值大于等于7.0mmol/L，且伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等症状，或者不同日两次测量空腹血糖均达到或超过7.0mmol/L，则可诊断为糖尿病。
- 餐后血糖 餐后血糖一般指餐后2小时血糖。正常男性餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖值在7.8 - 11.1mmol/L之间时，属于糖耐量减低，同样是糖尿病前期的表现；若餐后2小时血糖值大于等于11.1mmol/L，结合相关症状或多次测量结果，可诊断为糖尿病。
| 血糖类型 | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 6.1 - 7.0mmol/L | ≥7.0mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8mmol/L | 7.8 - 11.1mmol/L | ≥11.1mmol/L |
（二）高血糖的危害
- 急性危害 当血糖急剧升高到18.7mmol/L这样的水平时，可能会引发糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症。患者会出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼气有烂苹果味等症状，严重时会导致昏迷，甚至危及生命。
- 慢性危害 长期处于高血糖状态会对身体各个器官造成损害，引发多种慢性并发症。例如，会损伤血管和神经，导致心血管疾病（如冠心病、心肌梗死等）、脑血管疾病（如脑梗死、脑出血等）、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。这些并发症会严重影响患者的生活质量，甚至导致残疾或死亡。
（三）应对措施
- 及时就医 一旦发现血糖达到18.7mmol/L，应立即前往医院就诊。医生会进行详细的检查，如糖化血红蛋白、尿常规、胰岛素释放试验等，以明确诊断，并制定个性化的治疗方案。
- 调整生活方式
- 饮食管理：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）的摄入。避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。要注意饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。
- 运动管理：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可适当进行力量训练。运动有助于降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。
- 药物治疗：如果确诊为糖尿病，患者需要根据医生的建议使用降糖药物或注射胰岛素进行治疗。要严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量或停药。要定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。
男人中午血糖18.7mmol/L是明显异常的情况，需要引起高度重视。及时就医、调整生活方式以及合理治疗对于控制血糖、预防并发症的发生发展至关重要。男性朋友们应定期进行血糖检测，关注自己的血糖健康。