腰椎间盘突出症的康复周期通常为3-6个月
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。在湖北荆州的康复科，针对腰椎间盘突出症的治疗和康复已经形成了一套系统的方法。以下将详细介绍该病症的康复过程及相关知识。
一、病因与症状
1. 病因
- 退行性变：随着年龄增长，腰椎间盘的水分含量减少，弹性降低，容易发生突出。
- 外伤：急性外伤如扭伤、摔伤等可导致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出。
- 劳损：长期的重体力劳动或不良姿势可加速腰椎间盘的退变。
2. 症状
- 腰部疼痛：多为持续性钝痛，可向臀部及下肢放射。
- 下肢放射痛：常见于一侧下肢，疼痛可沿坐骨神经分布区域放射。
- 麻木与无力：突出的椎间盘压迫神经根，可导致下肢麻木、无力等症状。
二、诊断与评估
1. 体格检查
- 直腿抬高试验：通过抬高下肢观察是否诱发疼痛，判断神经根受压情况。
- 加强试验：在直腿抬高试验的基础上，进一步判断神经根的受压程度。
2. 影像学检查
- X线片：可显示腰椎的骨质结构及椎间隙的变化。
- CT扫描：可清晰显示椎间盘突出的部位、大小及对神经根的压迫情况。
- MRI检查：可更详细地显示椎间盘的退变程度及对脊髓、神经根的影响。
三、康复治疗方法
1. 物理治疗
- 牵引治疗：通过牵引力使椎间隙增大，减轻对神经根的压迫。
- 电疗：如中频电疗、低频电疗等，可缓解疼痛、促进血液循环。
- 热疗：如红外线照射、热敷等，可缓解肌肉痉挛、减轻疼痛。
2. 运动疗法
- 腰背肌锻炼：如小燕飞、五点支撑等，可增强腰背肌力量，稳定脊柱。
- 有氧运动：如游泳、慢跑等，可提高心肺功能，促进康复。
3. 手法治疗
- 推拿：通过手法作用于腰部及下肢，缓解肌肉痉挛、减轻疼痛。
- 针灸：通过刺激穴位，调节气血运行，缓解症状。
四、康复效果评估与预防
1. 康复效果评估
- 疼痛评分：如VAS评分，评估疼痛程度的变化。
- 功能评分：如ODI评分，评估日常生活能力的变化。
2. 预防措施
- 保持正确姿势：避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。
- 加强锻炼：增强腰背肌力量，提高脊柱稳定性。
- 避免外伤：注意安全，避免急性外伤的发生。
通过系统的康复治疗，大部分腰椎间盘突出症患者可获得良好的康复效果。由于个体差异及病情严重程度的不同，康复周期及效果也会有所差异。在康复过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并根据自身情况进行适当的调整。预防措施的落实也至关重要，以减少复发的风险。