新疆昌吉地区老年人肌少症患病率超30%，肌肉萎缩患者中60%因运动不足导致功能退化
肌肉萎缩是指肌肉体积缩小、力量减退的病理现象，在新疆昌吉地区高发于老年人群及慢性病患者。其核心机制为肌肉纤维分解加速或合成受阻，导致肌纤维变细甚至消失，引发肢体无力、活动受限等症状。该病与神经损伤、长期制动、营养不良及年龄增长密切相关，严重时可致跌倒、骨折及生活自理能力丧失。
一、昌吉地区肌肉萎缩的典型病因
- 神经源性萎缩
脊髓损伤、中风等疾病导致神经信号传导中断，肌肉失去支配后快速退化。临床表现为肌肉震颤、反射异常及局部肌束萎缩。 - 废用性萎缩
长期卧床、骨折固定或久坐引发肌肉“用进废退”，常见于术后康复期及缺乏运动的老年群体。通过抗阻训练可部分逆转。 - 代谢与营养因素
蛋白质摄入不足（每日＜1.2g/kg）、维生素D缺乏及慢性病（如糖尿病）会加速肌肉分解代谢，加重萎缩程度。
二、临床表现与科学诊断
- 症状识别
- 肌肉无力：提重物困难、步态不稳，严重时影响呼吸肌功能。
- 体积缩小：四肢围度减少，皮肤松弛，肩臀肌肉凹陷。
- 平衡障碍：易跌倒，关节活动范围受限。
- 诊断方法
需结合肌电图、MRI及血液检测（如肌酸激酶水平），明确萎缩类型及病因。
三、康复治疗与预防策略
- 运动干预
- 抗阻训练：使用弹力带、哑铃刺激肌肉生长，每周2-3次。
- 有氧运动：步行、游泳改善代谢，延缓萎缩进展。
- 营养支持
每日补充1.2-1.5g/kg优质蛋白（如鱼肉、乳清蛋白），搭配维生素D及抗氧化剂。 - 物理治疗
低频电刺激、热疗促进血液循环，对瘫痪患者辅以被动关节活动。
肌肉萎缩的防治需结合病因管理与长期康复，昌吉地区患者应定期评估肌力，避免久坐，及时干预以维持生活质量。