‌广西贵港地区高尔夫球肘患者康复有效率可达85%以上‌

高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）是广西贵港地区高发的运动损伤性疾病，主要表现为肘内侧疼痛、握力下降及手腕活动受限。其核心病因为前臂屈肌肌腱反复劳损引发的无菌性炎症。以下从病因、症状及康复方案展开分析：

‌一、高危人群与典型症状‌

1. ‌职业相关‌：装修工人、厨师等需频繁使用手腕力量者，以及长期操作电脑的办公人群。
2. ‌运动损伤‌：高尔夫、羽毛球等运动爱好者因技术动作不规范易发。
3. ‌典型表现‌：
   • 肘内侧刺痛，提重物或拧毛巾时加剧；
   • 肱骨内上髁处明显压痛，可放射至前臂；
   • 慢性患者可能出现晨僵或夜间痛醒。

‌二、阶梯式康复方案‌

1. ‌急性期处理‌（1-3周）：
   • 冰敷患处每次15分钟，每日3次减轻肿胀；
   • 佩戴护肘限制腕屈动作，避免提重物。
2. ‌物理治疗‌：
   • 超声波或磁疗促进炎症吸收；
   • 针灸缓解深层肌肉痉挛。
3. ‌运动康复‌：
   • 腕屈肌拉伸（手掌向后牵拉保持30秒）；
   • 握力器训练从1kg负荷逐步增加。
4. ‌手术干预‌：保守治疗6个月无效者需考虑肌腱松解术。

‌三、预防与日常管理‌

1. 工作中每30分钟活动手腕，避免持续用力；
2. 运动前充分热身，高尔夫球手建议调整握杆姿势；
3. 家庭主妇提物时改用双臂分担重量。

广西贵港康复科强调，早期干预可显著缩短病程。若疼痛持续超过2周或影响睡眠，需及时就医评估肌腱损伤程度。