4-8周

辽宁抚顺康复科在处理高尔夫球肘时，通常会采取一套综合性的非手术康复方案，旨在减轻疼痛、消除炎症、恢复功能并预防复发，绝大多数患者通过规范治疗可获得良好效果 。治疗的核心是让患处充分休息，并结合物理因子治疗、运动疗法、必要时辅以药物或注射治疗 。

一、 基础治疗与生活方式调整

1. 休息与活动调整 患者需立即停止或严格限制引发疼痛的重复性活动，如高尔夫挥杆或其他涉及前臂屈肌的用力动作，直至疼痛显著缓解 。过早恢复活动可能导致病情加重 。康复科会指导患者如何在日常生活中调整姿势和用力方式，减少肘关节内侧肌腱的持续劳损。

2. 物理因子治疗

   • 冷敷：在急性疼痛期或活动后，对肘部和前臂内侧进行冰敷或冷敷，有助于减轻炎症和肿胀 。通常建议每天进行数次，每次15分钟左右 。
   • 支具应用：佩戴特制的肘带或高尔夫球肘带，可以在活动时为肌腱提供支撑，分散应力，减轻疼痛 。

   物理因子治疗方式	主要作用	适用阶段	使用频率/时长	注意事项
   冷敷 (冰敷)	减轻炎症、缓解疼痛、消除肿胀	急性期、疼痛发作后	每天3-4次，每次约15分钟	避免皮肤冻伤，用毛巾包裹冰袋
   肘带/支具	提供支撑、分散肌腱应力、减轻疼痛	活动时、康复初期	根据医嘱或活动需求佩戴	不宜全天佩戴，避免肌肉萎缩

二、 康复训练与功能恢复

1. 运动疗法 康复科的核心治疗手段之一是指导患者进行系统的拉伸和力量训练 。初期以轻柔的前臂肌肉伸展为主 ，待疼痛减轻后，逐步加入针对肘部和前臂肌肉的强化练习，以增强肌腱耐受力，恢复关节功能 。专业的物理治疗师会根据患者恢复情况调整训练强度和方案。

2. 进阶治疗选项 对于保守治疗效果不佳的顽固性高尔夫球肘，辽宁抚顺康复科可能会考虑介入性治疗：

   • 药物注射：如皮质类固醇注射可快速缓解疼痛和炎症 ；富血小板血浆（PRP）注射则被认为对促进肌腱长期修复更有效 。
   • 其他注射疗法：还包括干针疗法、葡萄糖增生疗法等 。
   • 手术治疗：仅在经过充分的非手术治疗（通常6个月以上）仍无效的情况下才会考虑 。

辽宁抚顺康复科处理高尔夫球肘强调个体化、阶梯化治疗，从基础的休息、冷敷到专业的康复训练和必要的医疗干预，形成完整闭环，帮助患者安全有效地重返正常生活和运动。