3-6个月
关节僵硬康复是通过系统性干预恢复关节活动度与功能的核心过程，常见于术后、创伤或慢性疾病患者。江苏扬州康复科采用中西医结合方案，结合物理治疗、运动疗法及个性化训练，有效改善关节活动受限问题，提升患者生活质量。
一、关节僵硬的成因与评估
常见病因
术后粘连：关节置换或骨折术后软组织瘢痕形成。
炎症性疾病：类风湿性关节炎、骨关节炎引发的慢性炎症。
长期制动：外伤后长期固定导致肌肉萎缩与关节囊挛缩。
临床评估指标
评估项目 测量工具 正常范围（度） 异常表现 关节活动度（ROM） 量角器 膝关节0-135° 低于正常值30%以上 肌力 徒手肌力测试（MMT） 5级（正常） ≤3级提示显著肌力下降 疼痛程度 视觉模拟评分（VAS） 0-3分（无痛） ≥4分需干预
二、康复治疗核心方法
物理治疗
热疗与冷疗：热敷促进血液循环，冷敷缓解急性期肿胀。
超声波与电刺激：超声波松解粘连组织，电刺激增强肌肉收缩。
运动疗法
主动训练：患者自主进行关节屈伸、抗阻训练。
被动训练：治疗师辅助完成关节活动，逐步扩大活动范围。
中医康复技术
针灸：刺激穴位缓解肌肉痉挛。
推拿：松解筋膜粘连，改善局部血运。
三、康复周期与效果对比
| 治疗阶段 | 目标 | 预期效果（关节活动度提升） | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 急性期（0-4周） | 控制炎症、预防粘连 | 5-10° | 避免过度牵拉 |
| 中期（4-12周） | 逐步扩大活动范围 | 15-30° | 结合肌力训练 |
| 后期（12周+） | 恢复功能、预防复发 | 30°以上或接近正常 | 定期评估调整方案 |
四、患者管理与预后
个性化方案：根据病因、年龄及健康状况制定阶梯式计划。
家庭康复指导：教授患者自我拉伸技巧与日常活动注意事项。
长期随访：定期复查关节稳定性与功能恢复情况，降低复发风险。
关节僵硬康复需多学科协作与患者主动参与，江苏扬州康复科通过精准评估与综合干预，可显著提升康复效率。早期介入与持续训练是改善预后的关键。