不正常

小孩睡前血糖9.9mmol/L是不正常的，已超出了正常血糖范围。血糖保持在稳定水平对维持身体各器官和组织的正常运转至关重要，小孩的血糖出现异常可能会对其生长发育产生不良影响。接下来将详细阐述小孩血糖的正常范围、睡前血糖9.9mmol/L的影响以及应对措施等内容。

一、小孩血糖的正常范围

正常情况下，小孩的血糖指标有不同的衡量标准，以下为具体介绍：

一般来说，睡前血糖可参考随机血糖标准，但通常应接近空腹血糖水平，所以小孩睡前血糖9.9mmol/L高于正常范围。

二、睡前血糖9.9mmol/L的影响

1. 短期影响：可能会使小孩出现口渴、多尿、饥饿感增强等症状，影响睡眠质量，导致小孩睡眠不安稳，第二天精神状态不佳，影响学习和生活。
2. 长期影响：如果长期处于高血糖状态，会对小孩的身体造成多方面的损害。可能影响身体的正常代谢功能，增加肾脏负担，影响肾功能；还可能影响神经系统发育，对小孩的认知和行为能力产生不良影响；还会增加未来患心血管疾病等慢性疾病的风险。

三、导致睡前血糖升高的原因

1. 饮食因素：晚餐进食过多高糖、高脂肪、高热量的食物，如糖果、油炸食品等，或者晚餐后额外加餐且食物含糖量较高，都可能导致血糖升高。
2. 运动因素：晚餐后缺乏适当的运动，身体消耗的能量减少，血糖未能有效代谢，从而使血糖水平升高。
3. 药物因素：如果小孩正在使用影响血糖的药物，如某些糖皮质激素等，可能会导致血糖升高。
4. 应激因素：近期小孩如果存在感染、创伤等应激状态，身体会分泌一些激素来应对，这些激素可能会使血糖升高。

四、应对措施

1. 调整饮食：减少晚餐中碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维和蛋白质的比例，如多吃蔬菜、瘦肉、鱼类等。避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物，控制每餐的食量，避免暴饮暴食。
2. 适度运动：晚餐后适当进行运动，如散步、慢跑等，但要注意运动时间和强度，避免过度疲劳。运动可以促进身体对血糖的利用，降低血糖水平。
3. 监测血糖：定期监测小孩的血糖，包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等，了解血糖的变化情况。如果多次测量睡前血糖都偏高，应及时就医。
4. 及时就医：如果经过饮食和运动调整后，血糖仍然不能恢复正常，或者小孩出现了其他不适症状，如乏力、体重下降等，应及时带小孩到医院就诊，进行详细的检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

小孩的血糖水平需要家长密切关注，睡前血糖9.9mmol/L已超出正常范围，家长应重视起来，及时采取相应的措施进行调整和干预。通过合理的饮食、适度的运动和定期的血糖监测，帮助小孩维持稳定的血糖水平，保障其健康成长。