17.5毫摩尔/升
青少年晚上血糖达到17.5毫摩尔/升，意味着其处于严重的高血糖状态，可能提示糖尿病急性并发症风险，需立即就医处理。
一、血糖水平的正常范围与诊断标准
正常血糖范围
- 空腹血糖：3.9-6.1毫摩尔/升
- 餐后2小时血糖：≤7.8毫摩尔/升
糖尿病诊断标准
- 空腹血糖≥7.0毫摩尔/升，或
- 餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升（随机血糖≥11.1毫摩尔/升伴典型症状）
二、血糖17.5毫摩尔/升的临床意义与潜在危害
临床意义
血糖17.5毫摩尔/升远超糖尿病诊断阈值，提示糖代谢严重异常，可能为1型或2型糖尿病。
急性危害
重度高血糖易引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），表现为恶心、呕吐、呼吸深快（伴烂苹果味），严重时昏迷甚至危及生命。
慢性危害
长期高血糖会损伤全身血管与神经，增加心脑血管疾病、视网膜病变、肾病等风险。
三、科学处理建议
饮食调整
- 选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、绿叶蔬菜。
- 避免高糖饮料、甜点。
- 调整进食顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食。
- 控制每餐碳水化合物摄入量，约占总热量的45%-55%。
运动干预
- 餐后30分钟进行中等强度运动，如快走、游泳，每次30分钟，每周≥150分钟。
- 结合抗阻训练，如深蹲、弹力带，增强肌肉储糖能力，提升胰岛素敏感性。
医疗管理
- 立即就医明确糖尿病类型，1型需终身胰岛素治疗，2型可联合口服药或胰岛素。
- 定期监测空腹、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白（目标＜7.0%）。
- 合并并发症者需针对性筛查，如尿微量白蛋白、眼底检查。
四、长期健康管理
建立规律作息
- 每日进行30分钟有氧运动，如快走或游泳。
- 避免空腹运动。
饮食管理
采用低脂高纤维原则，用糙米替代精白米，选择西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜。
定期筛查
定期筛查糖尿病视网膜病变和肾病，每3个月检测糖化血红蛋白。
急救措施
- 随身携带含糖食品应对低血糖。
- 家属需学习血糖仪使用和急救措施。
通过饮食、运动与医疗的协同管理，可有效控制血糖，降低急慢性并发症风险，保障青少年的生长发育与长期健康。