60%-70%患者经系统康复治疗3个月内显著改善
内蒙古呼伦贝尔地区针对网球肘的康复治疗体系成熟，结合现代医学与传统蒙医特色，形成多学科协作的诊疗模式，为患者提供个性化解决方案。
一、疾病定义与高发人群
网球肘（肱骨外上髁炎）是因前臂伸肌群过度使用或慢性劳损引发的肌腱退行性病变，表现为肘关节外侧疼痛、握力下降。在呼伦贝尔，以下人群患病率较高：
- 体力劳动者：牧民、木匠、厨师等需反复抓握、前臂用力的职业。
- 运动爱好者：羽毛球、网球运动员及健身人群。
- 中老年群体：40-60岁人群因肌腱退化更易发病。
二、康复治疗核心手段
1. 物理治疗
| 方法 | 作用机制 | 疗程与效果 |
|---|---|---|
| 超声波 | 促进局部血液循环 | 每日1次，连续2周疼痛缓解 |
| 电疗 | 抑制炎症介质释放 | 结合手法治疗有效率提升30% |
| 冲击波 | 刺激肌腱自我修复 | 3-5次治疗显著改善功能 |
2. 中医与蒙医特色疗法
- 针灸：选取肘髎、曲池等穴位，配合温针疗法缓解肌肉痉挛。
- 蒙药外敷：采用黄芪、红花等草药制成膏剂，消炎镇痛。
- 推拿正骨：松解前臂伸肌群粘连，恢复关节活动度。
3. 运动康复训练
- 离心训练：哑铃腕伸展（负荷逐渐增加至1-2kg）。
- 牵拉练习：前臂伸肌静态拉伸，每次维持30秒，每日3组。
- 功能代偿：教授患者使用护具或调整劳作姿势，减少复发风险。
三、地区优势医疗机构推荐
呼伦贝尔以下医院康复科在网球肘诊疗中表现突出：
- 内蒙古林业总医院：配备三维运动分析系统，精准制定康复计划。
- 呼伦贝尔市中蒙医院：融合针灸与蒙药治疗，慢性病例有效率超85%。
- 扎兰屯市人民医院：开展超声引导下PRP注射，促进肌腱修复。
四、预防与日常管理
- 工作防护：使用减震工具、佩戴肘部加压护具。
- 运动科学：运动前充分热身，避免单侧手臂过度负荷。
- 早期干预：出现肘部酸胀时即采用冰敷与休息，防止病情进展。
网球肘的康复需结合病因治疗与功能重建，呼伦贝尔地区通过康复科多模态干预，显著降低手术干预率。患者应尽早至正规医院评估，避免盲目按摩或自行用药。日常注意劳逸结合，强化前臂肌群力量，可有效预防复发。