‌安徽阜阳地区慢性疼痛患者中，约65%因长期忽视规范治疗导致生活质量显著下降。‌

慢性疼痛作为持续3个月以上的健康警报，在阜阳地区高发类型包括腰椎间盘突出、骨关节炎及糖尿病神经病变等。这类疼痛不仅引发肢体活动受限，更易伴随焦虑抑郁等心理问题，形成身心恶性循环。科学管理需打破忍痛误区，通过分级评估、多学科干预实现标本兼治。

‌一、慢性疼痛的三大核心危害‌

1. ‌身体机能退化‌：长期疼痛导致肌肉萎缩、关节僵硬，如腰椎间盘突出患者可能逐渐丧失弯腰能力
2. ‌心理健康危机‌：持续疼痛刺激使大脑痛觉敏感化，40%患者出现睡眠障碍与情绪低落
3. ‌社会功能受损‌：疼痛引发的注意力分散与体力下降，直接影响工作效能与家庭关系

‌二、阜阳康复科特色干预方案‌

1. ‌精准评估体系‌

   • 采用VAS疼痛量表与肌骨超声结合，定位疼痛源（如梨状肌痉挛或椎间盘突出）
   • 建立疼痛日记追踪诱因，如久坐、阴雨天或特定体位加重症状

2. ‌阶梯式治疗组合‌

   • ‌急性期‌：中频脉冲电疗联合冷敷，快速缓解神经根水肿
   • ‌恢复期‌：关节松动术配合核心肌群训练（如麦肯基疗法）
   • ‌巩固期‌：针灸触发点治疗改善局部血液循环

3. ‌本土化健康管理‌

   • 针对阜阳潮湿气候，定制祛湿食疗方（如薏仁山药粥）
   • 推广八段锦等低强度运动预防农忙季腰肌劳损

慢性疼痛管理是贯穿预防、治疗、康复的系统工程。阜阳康复科通过中西医结合、身心同治模式，帮助患者重建生活信心。当疼痛持续2周未缓解或出现肢体麻木时，务必及时就医评估。