通常需要1-3个月

肩胛疼痛的康复时间因个体差异、疼痛原因及治疗方法而异，在甘肃兰州的康复科，治疗肩胛疼痛通常需要1-3个月的时间。以下是影响康复时间的几个主要因素：

一、个体差异

1. 年龄：年轻人通常恢复较快，而老年人可能需要更长时间。
2. 健康状况：整体健康状况良好的人恢复速度更快。
3. 疼痛耐受度：对疼痛耐受度高的人可能更早开始康复训练。

二、疼痛原因

1. 肌肉劳损：一般需要几周到一个月的康复时间。
2. 肩周炎：可能需要2-3个月的系统治疗。
3. 神经压迫：治疗时间可能延长至3个月以上。

三、治疗方法

1. 物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，通常每周2-3次，持续数周。
2. 运动康复：定制的康复训练计划，需每天进行，持续1-3个月。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药等，用于缓解疼痛，辅助康复。

四、康复过程中的注意事项

1. 避免过度使用：减少肩部负担，避免加重疼痛。
2. 定期复查：监测康复进展，调整治疗方案。
3. 坚持训练：按医嘱进行康复训练，不可半途而废。

通过综合考虑个体差异、疼痛原因及治疗方法，甘肃兰州康复科能够为患者制定个性化的康复计划，以期在1-3个月内有效缓解肩胛疼痛，恢复肩部功能。