多数肌肉疼痛患者在规范的康复科治疗下，1–3周内可显著缓解症状，慢性或复杂病例通常需4–8周系统干预。
在内蒙古赤峰，康复科针对肌肉疼痛已形成一套融合现代康复理念与传统医学优势的综合治疗体系。该体系以精准评估为基础，结合物理因子治疗、运动疗法、手法治疗及中蒙医特色技术，旨在消除疼痛根源、恢复肌肉功能、预防复发。治疗过程强调个体化方案，适用于急性拉伤、慢性劳损、神经压迫引发的肌筋膜疼痛等多种情况。
一、评估与诊断体系
病因精准识别
赤峰市医院康复科等机构采用国际通用的评估流程，包括病史采集、体格检查（如触诊压痛点、关节活动度测试）、影像学（X光、MRI）及肌电图等，以区分肌肉疼痛是由外伤、姿势不良、神经卡压还是系统性疾病（如风湿）引起。功能障碍分级
康复医师会使用视觉模拟评分（VAS）、McGill疼痛问卷等工具量化疼痛强度，并结合日常生活能力（ADL）评估，制定阶段性康复目标。
二、核心治疗手段
物理因子治疗
利用声、光、电、磁、热等物理能量促进肌肉修复。例如超声波可深入软组织消炎镇痛，低频电刺激缓解肌痉挛，红外线改善局部血液循环。赤峰学院第二附属医院康复科配备20张治疗床，常规开展此类治疗。运动疗法
由康复治疗师指导进行针对性训练，包括：- 拉伸训练：放松紧张肌肉，改善柔韧性；
- 肌力训练：强化薄弱肌群，纠正力学失衡；
- 本体感觉训练：提升关节稳定性，预防再损伤。
手法与特色疗法
- 推拿与软组织松解：直接作用于痛点，解除肌肉粘连；
- 针灸与头针：赤峰市肿瘤医院康复科运用辩证施针、分期巨刺等技术，调节神经-肌肉功能；
- 蒙医整骨与起止点按摩：赤峰地区特色疗法，对急慢性软组织损伤效果显著。
下表对比了内蒙古赤峰康复科常用肌肉疼痛治疗方式的特点：
治疗方式 | 适用类型 | 起效时间 | 优势 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
物理因子治疗 | 急性炎症、慢性劳损 | 即时–数天 | 无创、舒适、可联合其他疗法 | 需专业设备，疗程需规律 |
运动疗法 | 功能性失衡、术后康复 | 1–4周 | 根治性强、提升整体功能 | 需专业指导，避免错误动作 |
针灸/蒙医手法 | 神经性疼痛、顽固性肌筋膜痛 | 2–3次见效 | 副作用小、调节整体机能 | 个体差异大，需辨证施治 |
药物辅助 | 疼痛剧烈期 | 数小时–1天 | 快速控制症状 | 不宜长期使用，治标不治本 |
三、多学科协作与预防管理
中西医结合路径
赤峰宝山医院等机构设有疼痛门诊，整合西医诊断与中医调理，对肩周炎、腰椎间盘突出等引发的肌肉疼痛实施综合干预。生活方式指导
康复团队会教育患者调整坐姿、睡姿，避免重复性劳损，并教授居家自我拉伸与热敷技巧，降低复发风险。
- 长期随访机制
对于慢性疼痛患者，建立档案并定期回访，动态调整治疗方案，确保康复效果持续稳定。
在内蒙古赤峰，康复科对肌肉疼痛的处理已超越单纯止痛，转向功能重建与整体健康促进。通过科学评估、多元技术整合及患者教育，多数人可在数周内重获无痛生活，且复发率显著降低。选择正规医疗机构的康复科进行系统治疗，是应对肌肉疼痛最安全有效的路径。