孕妇湿疹需忌口的食物多达6大类，包括辛辣、海鲜、高蛋白等易诱发加重的食物。

孕期湿疹与饮食密切相关，不当饮食可能加重瘙痒、红肿等症状。过敏源、刺激性食物及高糖高脂类均需谨慎规避，同时需保证营养均衡以促进皮肤修复。以下是具体分类及注意事项：

一、绝对禁忌类食物

1. 辛辣刺激性食物

   • 辣椒、花椒、葱姜蒜等会刺激皮肤血管扩张，加剧炎症反应。
   • 酒精直接损伤皮肤屏障，且对胎儿有害。

2. 易致敏海鲜及高蛋白食物

   食物类型	常见代表	潜在风险
   甲壳类海鲜	虾、蟹、贝类	高致敏性，易诱发湿疹复发
   高蛋白食物	牛奶、鸡蛋、豆制品	部分孕妇存在迟发性过敏反应

二、需严格限制类食物

1. 热带水果及高糖食物

   • 芒果、菠萝含致敏成分，可能引发皮肤变态反应。
   • 糖果、巧克力等会升高血糖，加剧皮肤干燥和炎症。

2. 油炸及高脂肪食物

   炸鸡、肥肉等增加代谢负担，影响皮肤修复能力。

三、个体差异类食物

1. 部分坚果与乳制品
   • 如花生、核桃可能引发过敏，需根据自身情况调整。
   • 奶酪、奶油含饱和脂肪，可能加重湿疹渗出。

清淡饮食、充足饮水及补充维生素是改善湿疹的关键。若症状持续，应及时就医评估过敏源，避免盲目忌口导致营养不良。