滁州儿科医院日均接诊鼻炎患儿超40例，鼻塞缓解有效率达92%
鼻塞是儿童鼻炎最常见的症状，多由鼻黏膜肿胀、分泌物增多导致气道狭窄引起。滁州儿科医院临床数据显示，通过规范护理，92%的患儿可在3-5天内显著改善症状。
一、鼻塞的简易缓解方法
- 温水湿敷
用35-40℃温水浸湿毛巾，敷于鼻根部10-15分钟，每日3-4次。温热作用可促进血液循环，软化分泌物，缓解黏膜肿胀。 - 蒸汽吸入
在浴室制造蒸汽环境，让孩子保持1-2米距离吸入5-8分钟。湿润的蒸汽能稀释黏液，减轻充血，恢复鼻腔通畅。 - 体位调整
睡眠时抬高上半身15-30度（如垫高枕头），借助重力减少鼻腔充血，避免平躺加重鼻塞。
二、专业护理与就医指征
- 鼻腔清理
使用生理盐水棉签清洁鼻腔外部，或配合婴儿吸鼻器轻柔清除深部分泌物。操作需避免损伤黏膜。 - 穴位按摩
用指腹轻揉鼻翼两侧迎香穴1-2分钟，每日多次，刺激经络以减轻肿胀。 - 及时就医
若鼻塞持续超过一周，或伴随发热、呼吸困难、脓性分泌物，需立即就诊耳鼻咽喉科，排查鼻窦炎等并发症。
三、预防与长期管理
保持室内湿度50%-60%，避免接触尘螨、花粉等过敏原。季节性高发期可提前用生理盐水喷雾护理鼻腔，降低炎症风险。