4-6周
在广西桂林的康复科治疗手腕疼痛，通常需要4-6周的时间来恢复，具体取决于损伤的严重程度和个体差异。
一、手腕疼痛的恢复时间
软组织损伤：如果手腕疼痛是由于软组织损伤引起的，如腱鞘炎或扭伤，通常需要4周左右的时间来恢复。在休息和适当的治疗下，大多数患者可以在这段时间内看到明显的改善。
腕关节炎：腕关节炎引起的手腕疼痛可能需要更长的时间来恢复，通常在2周到数月之间。恢复时间取决于炎症的严重程度和个体的健康状况。
腕部骨折：腕部骨折通常需要3个月左右的时间来恢复。在保守治疗下，如使用石膏固定，疼痛可能会在2-6周内得到缓解。
二、手腕疼痛的治疗方法
休息和固定：在手腕疼痛的急性期，休息和固定是至关重要的。使用护腕或绷带可以减少活动范围，减轻疼痛，并促进恢复。
冷热敷：在疼痛初期，冷敷可以减少炎症和疼痛。在48小时后，热敷可以促进血液循环和肌肉松弛。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬或塞来昔布）可以缓解疼痛和炎症。外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏，也可以提供缓解。
物理疗法：物理疗法，如按摩、针灸、热敷和冷敷，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，并促进恢复。
中医治疗：中医治疗方法，如小针刀疗法，可以用于治疗软组织损伤引起的顽固性疼痛，并提供显著的缓解。
三、专家推荐
在广西桂林，有几位专家在治疗手腕疼痛方面有丰富的经验：
周太平：桂林医学院附属医院康复医学科的主治医师，擅长骨科疾病的康复治疗，包括手腕疼痛。
苏洪波：桂林市中医医院外治康复部的主任，擅长使用小针刀疗法治疗手腕疼痛，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
辛桂桐：桂林医学院附属医院骨科的主任医师，教授，擅长治疗软组织疼痛，包括手腕疼痛。
这些专家可以为您提供专业的治疗建议和个性化的治疗方案。
通过适当的治疗和康复，大多数患者可以在4-6周内恢复手腕的功能和减轻疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行进一步的评估和治疗。