颈肩肌筋膜炎在康复科的防治
颈肩肌筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜疾病，在新疆图木舒克康复科也时有患者前来就诊。了解颈肩肌筋膜炎的相关知识，对于预防和治疗该疾病至关重要。
一、颈肩肌筋膜炎概述
- 定义：颈肩肌筋膜炎又称颈肩肌纤维织炎或肌肉风湿症，是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症，可引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。
- 症状表现
- 颈、肩、背部广泛性疼痛、酸胀、沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放散。
- 疼痛呈持续性，晨起加重，活动后减轻。可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重，遇热可减轻，有时出现颈肩背部弹响感。
- 查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。
二、病因分析
| 病因类型 | 具体原因 |
|---|---|
| 急性损伤 | 急性损伤未愈，使肌肉、筋膜、韧带、肌腱等软组织产生创伤性无菌炎症，以肌腱和筋膜附着处比较多见。 |
| 慢性劳损 | 长期慢性劳损，如文案工作者、电脑技术员、办公室文员等职业人员，甚至小学生，因长时间固定姿势、低头、不良坐姿或反复拉伸刺激，引起颈肩部肌肉出现相应的劳损、肌束、筋膜等软组织相互挤压刺激，导致出现微循环功能障碍，再反复刺激作用以后出现相应的软组织粘连，从而引发颈肩肌筋膜炎。 |
| 其他因素 | 感染、疲劳、受凉、受潮等因素也可能加重颈肩肌筋膜炎的症状。 |
三、康复科治疗方法
- 物理治疗
- 热敷：通过热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和炎症。
- 中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗：利用电流刺激肌肉，改善肌肉的营养代谢，促进肌肉功能恢复。
- 超声波治疗：超声波具有温热和机械效应，可促进组织修复和炎症吸收。
- 针灸推拿疗法：针灸可以刺激穴位，调节气血运行；推拿可以放松肌肉，缓解疼痛和改善关节活动度。
- 药物治疗
- 非甾体类抗炎止痛药物：如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可缓解疼痛和炎症。
- 舒筋活血类的中药和维生素E、维生素B1：中医对原发性肌筋膜炎的治疗效果较好，这些药物有助于改善病情。
- 运动疗法：指导患者进行适当的颈部和肩部运动，如颈椎操等，增强肌肉力量，改善关节活动度，预防疾病复发。
四、预防措施
- 调整工作和生活习惯：避免长时间固定姿势、低头、不良坐姿，定时休息，活动颈部和肩部。
- 注意保暖：避免颈肩部受凉、受潮，根据天气变化及时增减衣物。
- 适度锻炼：加强颈部和肩部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等。
颈肩肌筋膜炎虽然常见，但通过及时的诊断和有效的治疗，在康复科的专业指导下，患者可以缓解症状，恢复健康。保持良好的生活习惯和预防措施，能够降低颈肩肌筋膜炎的发生风险。