7-30天
在云南楚雄康复科看腿疼的康复周期通常为7-30天，具体时长取决于病因、病情严重程度及患者配合度，轻度肌肉劳损可能1周内缓解，而腰椎间盘突出或关节炎等慢性问题则需更长时间。

（一）腿疼的常见病因与康复周期

1. 急性损伤
   如肌肉拉伤、韧带扭伤等，通常通过物理治疗（如冷敷、电疗）和休息可在7-14天内显著改善。若伴随骨折或关节脱位，则需4-6周固定与康复训练。

2. 慢性疾病
   腰椎间盘突出症、膝骨关节炎等慢性问题需综合治疗，包括药物、针灸、推拿及功能锻炼，康复周期一般为15-30天，严重者可能需3个月以上持续干预。

3. 神经性疼痛
   如坐骨神经痛，需先明确压迫原因（如椎管狭窄），通过牵引、神经阻滞等方法缓解，通常2-4周见效，但易复发，需长期管理。

（二）影响康复周期的关键因素

1. 病情严重程度
   轻度炎症或劳损恢复较快，而结构性病变（如椎间盘脱出）需更长时间。下表对比不同病情的康复周期：

   病因类型	轻度	中度	重度
   肌肉劳损	3-7天	7-14天	14-21天
   关节炎	7-14天	14-30天	1-3个月
   腰椎间盘突出	10-20天	20-30天	1-6个月

2. 治疗依从性
   患者是否严格遵循康复计划（如按时复诊、坚持锻炼）直接影响效果。例如，核心肌群训练对腰椎问题至关重要，但需每日坚持才能缩短周期。

3. 个体差异
   年龄、基础疾病（如糖尿病）及生活习惯（如久坐）会延长康复时间。老年人因代谢较慢，可能比年轻人多需50%的时间。

（三）云南楚雄康复科的特色治疗手段

1. 传统中医疗法
   结合彝族医药特色，采用草药外敷、火针等，对风湿性腿疼效果显著，通常10-15天为一个疗程。

2. 现代康复技术
   引进冲击波治疗、超声波理疗等设备，针对软组织损伤可快速止痛，3-5次治疗后症状明显减轻。

3. 个性化康复方案
   根据影像学检查（如MRI）制定方案，例如膝关节炎患者可能同时接受关节腔注射和水中运动疗法，20天左右可改善活动能力。

在云南楚雄康复科，腿疼的康复需科学评估与系统治疗，患者应尽早就诊并配合医嘱，才能在最短时间内恢复健康。