通常需要2-8周，具体时间取决于腰痛类型、严重程度及个体差异，通过四川巴中康复科的规范治疗，多数患者可在1-3个月内显著改善症状。

（一）腰痛类型与治疗周期

1. 急性腰痛

   • 病程通常在4周内，主要表现为突发性肌肉痉挛或韧带拉伤
   • 治疗以药物（非甾体抗炎药）、物理因子治疗（冷热敷、超声波）为主
   • 康复周期：7-14天可缓解，2-4周基本恢复

2. 慢性腰痛

   • 病程超过3个月，常涉及椎间盘退变、腰椎管狭窄等结构性问题
   • 需综合运动疗法、手法治疗及行为干预
   • 康复周期：6-12周明显改善，需长期维持性锻炼

（二）影响康复时长的关键因素

1. 病理因素

   病因类型	平均康复周期	复发风险	治疗复杂度
   肌肉劳损	2-4周	低	简单
   椎间盘突出	4-12周	中	中等
   腰椎滑脱	12-24周	高	复杂

2. 个体差异

   • 年龄：50岁以上患者康复时间延长30%-50%
   • 体质：核心肌群薄弱者需额外2-4周强化训练
   • 依从性：严格执行家庭康复计划可缩短疗程20%

（三）四川巴中康复科特色治疗手段

1. 物理治疗

   • 冲击波：适用于钙化性肌腱炎，每周1次，3-5次为一疗程
   • 牵引治疗：椎间盘突出患者每日20-30分钟，2周见效

2. 中医康复

   • 针灸：每周3次，4周为周期，缓解神经根性疼痛
   • 推拿：结合正骨手法，急性期后隔日1次，6-8次改善功能

3. 运动处方

   • 麦肯基疗法：每日2组，4周纠正姿势异常
   • 核心稳定训练：每周3次，8-12周增强腰椎稳定性

在四川巴中康复科，通过精准评估、个体化方案及医患配合，多数腰痛患者能在科学时间窗内实现功能恢复，关键在于早期干预和持续康复管理。