肩疼康复周期通常为2-8周，具体时长取决于病因、病情严重程度及患者配合度，江西上饶康复科会通过个性化方案缩短恢复时间。

（一）肩疼类型与康复周期

1. 软组织损伤（如肩袖损伤、肩周炎）

   • 轻度：2-4周，通过物理治疗（如超声波、热疗）和功能锻炼可缓解。
   • 中度：4-6周，需结合药物（如非甾体抗炎药）和康复训练。
   • 重度：6-8周以上，可能需手术干预（如关节镜修复）。

   损伤类型	康复周期	主要治疗方式
   肩袖轻度拉伤	2-4周	物理治疗+功能锻炼
   肩周炎	4-8周	药物+康复训练
   肩袖撕裂	6-12周	手术+术后康复

2. 神经压迫性肩疼（如颈椎病引起的放射性疼痛）

   • 轻度：3-5周，以牵引、针灸为主。
   • 重度：6-10周，需综合治疗（如神经阻滞）。

（二）影响康复时长的关键因素

1. 患者年龄与体质

   • 年轻人：代谢快，恢复周期缩短20%-30%。
   • 老年人：可能伴有骨质疏松，康复时间延长。

2. 治疗依从性

   按时复诊、坚持锻炼的患者比间断治疗者快1.5倍。

3. 康复科技术设备

   上饶康复科配备的冲击波、激光治疗等设备可加速组织修复。

   因素	缩短康复条件	延长康复风险
   年龄	<50岁	>60岁
   依从性	每日锻炼	间断治疗
   设备支持	使用先进仪器	仅基础治疗

（三）上饶康复科特色方案

1. 中西医结合治疗

   • 西医：药物+物理因子治疗。
   • 中医：针灸、推拿、中药外敷。

2. 个性化康复计划

   根据肩关节活动度评估制定阶梯式训练。

3. 术后康复管理

   关节镜术后患者需分三阶段（制动期、活动期、强化期）恢复。

肩疼康复的核心在于早期诊断与科学干预，江西上饶康复科通过精准评估和综合治疗，多数患者能在2-8周内显著改善症状，但个体差异仍需以医生实际判断为准。