哺乳期妈妈脖子上有湿疹时，需暂时避免的食物包括高致敏性食物（如海鲜、坚果）、辛辣刺激性食物、高糖高脂食物及部分乳制品。

哺乳期妈妈脖子出现湿疹时，饮食调整是缓解症状的重要环节。由于湿疹可能与过敏反应或免疫系统失衡有关，暂时避免某些食物可减少炎症加重或过敏原刺激的风险。需确保营养均衡，避免因过度忌食影响母乳质量。

一、高致敏性食物

1. 海鲜类：如虾、蟹、贝类等，富含组胺和异种蛋白，易引发过敏反应，加重湿疹瘙痒。
2. 坚果类：如花生、核桃、杏仁等，含高致敏蛋白，可能通过母乳影响婴儿或直接刺激母体免疫系统。
3. 蛋类：尤其是蛋清中的卵白蛋白，部分人群对其敏感，需暂时避免。

二、辛辣刺激性食物

1. 辣椒、花椒：含辣椒素，刺激皮肤血管扩张，加重湿疹红肿和灼热感。
2. 酒精、咖啡因：可能干扰肝脏代谢，影响毒素排出，间接加重湿疹。
3. 调味品：如芥末、咖喱等，含刺激性化合物，易引发皮肤敏感。

三、高糖高脂食物

1. 甜食：如蛋糕、巧克力，高糖分促进炎症因子释放，延缓湿疹愈合。
2. 油炸食品：如炸鸡、薯条，高脂肪增加皮脂分泌，堵塞毛孔，加重皮肤问题。
3. 加工食品：含添加剂和反式脂肪，可能干扰肠道菌群平衡，影响免疫系统。

四、部分乳制品

1. 牛奶：含酪蛋白和乳糖，部分人群对其不耐受，可能引发湿疹或加重症状。
2. 奶酪、黄油：高脂肪和乳制品蛋白，可能刺激皮肤屏障功能。
3. 酸奶：虽含益生菌，但若对乳制品敏感，仍需暂时避免。

哺乳期妈妈在调整饮食时，应密切观察湿疹变化及婴儿反应，逐步排查过敏原。保持皮肤清洁、保湿，避免抓挠，必要时咨询医生或营养师，确保母乳喂养与健康饮食的平衡。通过科学管理，大多数湿疹症状可得到有效控制。