1-3个月
在广东云浮康复科治疗足跟痛的周期通常为1-3个月，具体时长因个体差异、病情严重程度及治疗方案而异。轻度患者可能数周缓解，而慢性或复杂病例可能需要更长时间的康复干预。

一、足跟痛的常见病因与诊断

1. 足底筋膜炎

   • 最常见的病因，表现为晨起或久坐后足跟疼痛加剧。
   • 诊断依赖体格检查和影像学（如超声或MRI）。

2. 跟骨骨刺

   • 骨赘形成刺激周围组织，常与足底筋膜炎并存。
   • X光片可明确显示骨刺大小和位置。

3. 跟腱炎

   • 跟腱附着点炎症，多见于运动员或过度活动者。
   • 触诊和MRI可辅助诊断。

二、康复科的治疗方法与周期

1. 物理治疗

   • 包括冲击波疗法、超声波治疗和激光治疗，通常每周2-3次，4-6周为一个疗程。
   • 冲击波对慢性足跟痛效果显著，但需间隔治疗。

2. 运动康复

   • 拉伸跟腱和足底筋膜，如毛巾拉伸法、踩台阶练习，每日坚持可缩短恢复时间。
   • 强化小腿肌肉训练，预防复发。

3. 药物治疗与辅助器具

   • 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解急性疼痛。
   • 使用矫形鞋垫或夜间固定支具，改善足部力学分布。

三、影响恢复时长的关键因素

1. 病情严重程度

   轻度炎症可能2周内改善，而筋膜撕裂或骨刺需3个月以上。

2. 患者依从性

   严格遵循康复计划者恢复更快，如坚持家庭锻炼和避免久站。

3. 个体差异

   年龄、体重、代谢水平均影响愈合速度，肥胖患者需更长时间。

广东云浮康复科通过综合治疗手段，多数足跟痛患者可在1-3个月内显著改善，但需结合病因和个体化方案。早期干预和科学康复是缩短周期的关键，同时需注意预防复发，如选择合适鞋履和控制体重。