2-8周
在浙江宁波康复科，颈肩痛的治疗周期通常为2-8周，具体时长因病情严重程度、个体差异及康复方案而异。轻度患者可能2-4周缓解，中重度患者则需6-8周或更长时间。

一、影响颈肩痛康复周期的关键因素

1. 病情严重程度

   • 轻度颈肩痛：如肌肉劳损或轻度颈椎病，通常2-4周可通过物理治疗和运动康复缓解。
   • 中度颈肩痛：如颈椎间盘突出或神经根受压，需4-6周综合治疗，包括手法治疗和药物治疗。
   • 重度颈肩痛：如颈椎管狭窄或术后康复，可能需6-8周甚至更长时间，需结合手术干预和长期康复训练。

2. 个体差异

   • 年龄：年轻患者恢复较快，中老年患者因退行性病变可能延长周期。
   • 生活习惯：长期伏案工作者需调整坐姿和工作习惯，否则易复发。
   • 依从性：严格遵循康复计划的患者恢复更快。

3. 康复方案的选择

   • 物理治疗：如热敷、电疗、超声波等，适用于急性期缓解疼痛。
   • 运动疗法：如颈椎牵引、核心肌群训练，适用于慢性期功能恢复。
   • 综合治疗：结合手法治疗、针灸和药物治疗，效果更显著。

二、宁波康复科的颈肩痛治疗流程

1. 初诊评估

   • 体格检查：评估疼痛范围、肌力和活动度。
   • 影像学检查：如X光、MRI，明确病因。

2. 个性化方案制定

   根据评估结果，制定短期目标（如疼痛缓解）和长期目标（如功能恢复）。

3. 治疗与调整

   每周1-2次治疗，根据恢复情况调整方案。

4. 居家康复指导

   教授拉伸动作和姿势纠正，预防复发。

三、颈肩痛康复的注意事项

1. 避免过度劳累：治疗期间需减少长时间低头或提重物。
2. 坚持康复训练：即使症状缓解，也需完成全程康复计划。
3. 定期复查：每2-4周复查一次，评估恢复进展。

在浙江宁波康复科，颈肩痛的康复周期因人而异，但通过科学评估和个性化治疗，大多数患者可在2-8周内显著改善。关键在于早期干预和坚持康复，同时调整生活习惯以巩固疗效。