90%以上的上肢疼痛患者可通过非手术康复治疗显著改善
海南定安县康复科针对上肢疼痛的治疗采用综合评估与个性化方案结合的方式，通过物理治疗、手法干预、功能训练及传统医学手段，帮助患者缓解疼痛、恢复功能。治疗核心在于精准定位病因，如肌肉劳损、神经卡压或关节炎症，并针对性施策，确保疗效与安全性。
一、病因评估与诊断
临床问诊与体格检查
详细记录疼痛部位、性质及诱因，结合肌力测试、关节活动度评估初步判断病变类型。
对比不同疼痛特征的典型病因：
疼痛类型 常见病因 伴随症状 锐痛/刺痛 神经卡压（如腕管综合征） 麻木、夜间加重 酸胀痛 肌肉劳损或筋膜炎 活动后缓解，晨起僵硬 关节痛 关节炎或滑囊炎 肿胀、活动受限
辅助检查技术
- 超声检查：实时观察软组织损伤，如肌腱撕裂或炎症积液。
- X线/CT：排查骨折或关节退行性病变，适用于慢性疼痛患者。
二、核心治疗手段
物理因子治疗
- 低频电疗：通过经皮神经电刺激（TENS）阻断疼痛信号传导，适用于急性期患者。
- 超声波疗法：促进局部血液循环，加速软组织修复，疗程通常为10-15次。
手法治疗与运动疗法
关节松动术：针对肩周炎或肘关节僵硬，分级调整活动范围。
渐进式抗阻训练：增强肩袖肌群或前臂肌群力量，预防复发。
训练阶段 目标 示例动作 早期（无痛） 维持关节灵活性 钟摆运动、被动拉伸 中期（轻痛） 提升肌肉耐力 弹力带外旋、腕屈伸 后期（无痛） 恢复功能性活动 模拟投掷、负重抓握
传统医学结合
- 针灸疗法：选取曲池穴、合谷穴等穴位，调节气血，缓解神经性疼痛。
- 中药外敷：使用活血化瘀方剂（如红花、当归）局部应用，减轻炎症反应。
三、长期管理与预防
- 姿势矫正与工效学调整
针对办公室人群，指导键盘高度、屏幕角度优化，减少重复性劳损。
- 居家康复计划
推荐每日5-10分钟肩颈拉伸，配合冷热敷交替（急性期冷敷，慢性期热敷）。
海南定安县康复科通过科学评估、多技术整合及个体化随访，为上肢疼痛患者提供从急性期到功能恢复的全周期支持，显著降低复发风险，提升生活质量。
