80%-90%的腰痛患者可通过非手术治疗获得显著改善。山西晋城康复科针对腰痛的治疗采用综合评估与个性化方案相结合的方式，通过物理治疗、运动疗法、手法治疗等多种手段，旨在缓解疼痛、恢复功能并预防复发，帮助患者重返正常生活。
一、腰痛的评估与诊断
全面病史采集
康复科医生会详细询问患者的疼痛部位、持续时间、诱发因素及既往病史，结合职业特点和生活习惯，初步判断腰痛类型（如机械性腰痛、神经根性腰痛等）。体格检查与功能评估
通过脊柱活动度测试、肌力评估和神经反射检查，明确疼痛来源及功能障碍程度。必要时辅以影像学检查（如X光、MRI）排除结构性病变。个性化治疗方案制定
根据评估结果，制定针对性治疗计划，包括短期疼痛缓解和长期功能恢复目标。
二、非手术治疗方法
物理因子治疗
- 热疗：促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
- 电疗：如经皮神经电刺激（TENS），阻断疼痛信号传导。
- 超声波治疗：深层组织消炎镇痛。
表：物理因子治疗对比
方法 作用机制 适用人群 疗程 热疗 扩张血管，放松肌肉 慢性腰痛患者 10-15次 电疗 干扰疼痛传导 急性腰痛患者 5-10次 超声波 深部组织修复 软组织损伤者 8-12次 运动疗法
- 核心肌群训练：增强腰椎稳定性，如平板支撑、桥式运动。
- 柔韧性练习：改善脊柱活动度，如猫式伸展、腘绳肌拉伸。
- 有氧运动：如游泳、快走，减轻腰椎负荷。
手法治疗
- 脊柱松动术：调整小关节紊乱，恢复活动度。
- 软组织按摩：缓解肌肉痉挛，促进血液循环。
三、预防与健康教育
姿势矫正
教授正确坐姿、站姿及搬物技巧，避免腰椎过度受力。生活习惯调整
建议避免久坐、控制体重，选择硬度适中的床垫。家庭康复计划
制定居家运动方案，定期随访调整，确保长期效果。
山西晋城康复科通过科学评估与多元化治疗手段，为腰痛患者提供从急性期到恢复期的全程管理，不仅有效缓解症状，更注重功能重建与复发预防，帮助患者重获健康生活。
