呼和浩特康复科采用阶梯式治疗策略，80%的肘痛患者通过保守治疗3-6周可显著缓解。针对不同病因和病程，当地医疗机构结合现代康复技术与传统蒙医疗法，提供个性化治疗方案。
（一）急性期干预
- 制动与冷敷：急性损伤48小时内采用冰敷（每次15分钟，间隔2小时）配合弹性绷带固定，减轻肿胀。
- 药物控制：短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部外敷双氯芬酸钠凝胶，感染性疼痛需联合抗生素。
- 蒙医特色疗法：部分机构会搭配蒙药外敷或拔罐，促进局部血液循环。
（二）慢性期康复
- 物理治疗：
- 超声波/冲击波治疗：针对肌腱炎，每周2-3次，促进组织修复。
- 低频电疗：缓解肌肉痉挛，每次20分钟。
- 运动康复：
- 牵拉训练：如健侧手按压患侧手掌，保持15秒/组，每日3组。
- 离心力量训练：使用0.5-1kg哑铃增强肌腱耐受力。
- 手法治疗：康复师进行关节松动术，改善活动度。
（三）手术与术后管理
- 手术指征：保守治疗无效的骨折、韧带撕裂或严重关节炎，采用关节镜微创手术。
- 术后康复：术后3天开始被动活动，6周后渐进性抗阻训练，配合红外线理疗。
（四）预防与日常管理
- 姿势调整：使用电脑时保持肘部90°弯曲，避免悬空。
- 运动防护：羽毛球、网球等运动前充分热身，佩戴护肘。
- 营养补充：增加钙、维生素D摄入，预防骨质疏松性疼痛。
呼和浩特康复科强调“早干预、个性化”，患者需根据疼痛持续时间和症状变化及时调整方案。若夜间疼痛加重或伴关节畸形，应优先排查类风湿性关节炎等全身性疾病。
