22.2 mmol/L
早餐后血糖达到22.2 mmol/L是严重高血糖的表现，可能提示糖尿病或血糖控制不佳，需立即就医排查原因并调整治疗方案。
一、中老年人高血糖的主要原因
胰岛素抵抗与分泌不足
中老年人常因胰岛功能减退或胰岛素抵抗导致血糖升高，尤其是早餐后因胰岛素分泌延迟或作用减弱，易出现餐后高血糖。饮食与生活习惯
- 早餐摄入过多精制碳水（如白粥、馒头）会快速升高血糖。
- 缺乏运动或睡眠不足可能加重胰岛素抵抗。
药物或治疗不当
- 降糖药物剂量不足或未按时服药。
- 胰岛素注射部位异常或胰岛素失效。
二、高血糖的健康风险
急性并发症
- 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：表现为恶心、呕吐、腹痛，需紧急处理。
- 高渗性高血糖状态（HHS）：常见于老年人，脱水和意识障碍为主要症状。
慢性并发症
并发症类型 具体表现 预防措施 微血管病变 视网膜病变、肾病 控制血糖、定期检查 大血管病变 冠心病、脑卒中 管理血压、血脂 神经病变 四肢麻木、疼痛 补充B族维生素
三、应对措施与建议
立即就医
- 检测糖化血红蛋白（HbA1c）评估长期血糖控制情况。
- 排查感染、应激等诱发因素。
调整生活方式
- 早餐选择低GI食物（如全麦面包、鸡蛋）。
- 餐后30分钟运动（如散步）可降低血糖峰值。
优化治疗方案
- 遵医嘱调整降糖药物或胰岛素剂量。
- 定期监测空腹和餐后血糖。
早餐后血糖22.2 mmol/L是严重异常信号，需结合病史、生活习惯和治疗方案综合分析，及时干预可避免并发症进展。
