通常需要1-3个月，具体时间因病情和治疗方案而异。

在山西朔州康复科看脚疼的恢复时间主要取决于病因、病情严重程度以及个体差异。一般来说，轻度脚疼如肌肉劳损或轻度韧带拉伤，通过物理治疗和康复训练可能在1-4周内缓解；而慢性疾病如足底筋膜炎或关节炎，则可能需要2-3个月甚至更长时间的综合治疗。

一、影响恢复时间的关键因素

1. 病因与病情严重程度

   • 急性损伤（如扭伤、骨折）恢复较快，通常4-6周；
   • 慢性疾病（如足底筋膜炎、糖尿病足）需长期管理，可能3个月以上。

   病因类型	恢复时间	治疗方式
   急性扭伤	2-4周	冷敷、固定、康复训练
   足底筋膜炎	1-3个月	物理治疗、矫形器
   关节炎	3-6个月	药物、运动疗法

2. 个体差异

   • 年龄：年轻人恢复更快，老年人可能延长30%-50%；
   • 基础疾病：如糖尿病或骨质疏松会延缓愈合。

3. 治疗方案

   单一治疗（如仅用药）效果有限，综合康复（物理治疗+运动疗法+生活方式调整）更高效。

二、康复科常见治疗手段

1. 物理治疗

   超声波、电疗可缓解疼痛，每次20-30分钟，每周2-3次。

2. 运动疗法

   拉伸训练（如跟腱拉伸）和力量训练（如足底肌肉强化）需每日坚持，4-6周见效。

3. 辅助器具

   矫形鞋垫或支具可减轻足部压力，配合治疗可缩短20%恢复时间。

三、患者配合度的重要性

• 遵医嘱：按时复诊和完成康复计划是关键；
• 生活习惯：避免久站、穿硬底鞋，可加速恢复。

通过科学治疗和积极康复，大多数脚疼患者可在1-3个月内显著改善。山西朔州康复科会根据个体情况制定个性化方案，确保最佳疗效。