不正常

小孩中餐血糖13.9是不正常的。正常情况下，儿童的餐后血糖应该在7.8mmol/L以下。血糖值达到13.9mmol/L已经明显高于正常范围，可能表明存在血糖调节异常或糖尿病等问题。

一、血糖正常值范围

1. 儿童血糖正常值

   • 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
   • 餐后2小时血糖：≤7.8mmol/L

2. 成人血糖正常值

   • 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
   • 餐后2小时血糖：≤7.8mmol/L

二、高血糖的可能原因

1. 饮食因素

   • 摄入过多高糖、高脂肪食物
   • 饮食不规律，暴饮暴食

2. 遗传因素

   家族中有糖尿病史

3. 生活习惯

   • 缺乏运动，久坐不动
   • 睡眠不足，作息不规律

三、高血糖的潜在风险

1. 短期风险

   • 口渴、多尿：血糖升高导致渗透性利尿，引起口渴和多尿。
   • 疲劳、乏力：高血糖影响细胞能量代谢，导致疲劳和乏力。

2. 长期风险

   • 糖尿病：长期高血糖可导致胰岛功能受损，发展为糖尿病。
   • 并发症：糖尿病并发症包括视网膜病变、肾病、神经病变等。

四、应对措施

1. 调整饮食

   • 控制糖分和脂肪摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
   • 规律进食，避免暴饮暴食。

2. 增加运动

   • 鼓励孩子进行适度的有氧运动，如跑步、游泳等。
   • 减少久坐时间，增加日常活动量。

3. 监测血糖

   • 定期监测孩子的血糖水平，及时发现异常。
   • 如果血糖持续升高，及时就医。

五、就医建议

如果孩子的中餐血糖达到13.9mmol/L，建议尽快带孩子到医院就诊。医生会根据孩子的具体情况进行进一步检查，如空腹血糖、糖化血红蛋白等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。

通过以上措施，可以帮助孩子控制血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。家长也应关注孩子的生活方式和饮食习惯，为孩子的健康成长提供良好的环境。