骨质疏松、关节炎、腰椎间盘突出、运动损伤
骨质疏松、关节炎、腰椎间盘突出和运动损伤是当前中老年人群中最常见的四大骨科健康问题，严重影响着患者的日常生活质量。这些问题不仅会导致慢性疼痛和活动受限，若未得到及时有效的干预，还可能引发更严重的并发症，如骨折、关节畸形和神经功能障碍等。随着我国人口老龄化趋势加剧，以及人们生活方式的改变，上述疾病的发病率呈逐年上升态势，已成为威胁公众健康的重要公共卫生问题。
一、 常见骨科疾病的类型与临床特征
骨质疏松：一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，导致骨脆性增加，易发生骨折。常见于绝经后女性和老年人，好发部位为脊柱、髋部和腕部。患者早期常无明显症状，常在发生轻微外伤后骨折才被发现。
关节炎：泛指关节的炎症性疾病，主要包括骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎是关节软骨退行性变引起的慢性关节病，多见于中老年人，与年龄、肥胖、关节劳损有关；类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，可导致关节疼痛、肿胀、畸形，甚至影响全身多个系统。
腰椎间盘突出：由于椎间盘退变、纤维环破裂，髓核组织突出压迫神经根或脊髓，引起腰痛、下肢放射痛、麻木或肌力下降。多见于长期久坐、重体力劳动者及中青年人群，是导致腰腿痛的常见原因。
| 疾病类型 | 高发人群 | 主要症状 | 常见部位 |
|---|---|---|---|
| 骨质疏松 | 65岁以上女性、老年人 | 无症状或轻微疼痛，易发生骨折 | 脊柱、髋部、腕部 |
| 骨关节炎 | 50岁以上中老年人 | 关节疼痛、僵硬、活动受限 | 膝关节、髋关节、手指关节 |
| 类风湿性关节炎 | 30-50岁女性 | 对称性关节肿痛、晨僵、疲劳 | 手、腕、足小关节 |
| 腰椎间盘突出 | 30-50岁久坐或体力劳动者 | 腰痛伴下肢放射痛、麻木 | 腰4-5、腰5-骶1椎间盘 |
二、 骨科疾病的预防与非手术治疗
生活方式干预：保持健康体重、均衡饮食（富含钙和维生素D）、规律进行负重和抗阻运动（如步行、太极）是预防骨质疏松和关节炎的基础。避免久坐、保持正确坐姿和搬重物姿势有助于预防腰椎间盘突出。
物理治疗：通过康复训练、理疗（如热疗、电疗）、手法治疗等方式，可有效缓解疼痛、改善关节活动度和肌肉力量，是运动损伤和慢性骨科疾病管理的重要组成部分。
药物治疗：包括非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症，双膦酸盐类药物用于治疗骨质疏松，以及针对类风湿性关节炎的免疫调节药物。需在医生指导下规范用药，避免不良反应。
三、 手术治疗的适应症与技术发展
骨折内固定术：对于不稳定或移位的骨折，需通过钢板、螺钉等内固定器材进行手术复位固定，促进愈合。
人工关节置换术：适用于晚期骨关节炎或严重关节损伤患者，通过置换受损的关节面，显著缓解疼痛、恢复关节功能，提高生活质量。
微创脊柱手术：如椎间孔镜技术，用于治疗腰椎间盘突出，具有创伤小、恢复快的优点。伊春骨科医院在微创技术领域持续发展，为患者提供精准、安全的治疗选择。
骨科疾病的防治需要早期识别、科学干预和长期管理。通过结合健康的生活方式、规范的非手术治疗以及必要的手术介入，绝大多数患者能够有效控制病情，减轻痛苦，恢复日常活动能力。对于出现持续性骨关节疼痛或功能障碍的个体，应及时前往专业医疗机构就诊，接受系统评估与个性化治疗。
