1-3个月
在青海玉树康复科治疗手臂疼痛的周期通常为1-3个月，具体时长取决于疼痛原因、病情严重程度及个体康复能力。

一、影响治疗时长的关键因素

1. 疼痛病因

   • 肌肉劳损：通常2-4周可缓解，需配合休息和物理治疗。
   • 神经压迫（如颈椎病）：可能需1-3个月，需结合牵引或药物治疗。
   • 骨折或术后：康复周期较长，约2-6个月，需分阶段进行功能训练。

2. 病情严重程度

   疼痛类型	轻度	中度	重度
   恢复时间	1-2周	1-2个月	3个月以上
   治疗频率	每周1-2次	每周2-3次	每日或隔日

3. 个体差异

   • 年龄：年轻人恢复较快，老年人可能延长20%-30%。
   • 依从性：严格遵循康复计划的患者，恢复速度可提升30%。

二、康复科常用治疗方法

1. 物理治疗

   • 热敷、电疗：缓解急性疼痛，每次20-30分钟。
   • 手法按摩：改善血液循环，每周2-3次。

2. 运动疗法

   • 拉伸训练：每日10-15分钟，预防肌肉僵硬。
   • 力量训练：逐步增加负荷，避免二次损伤。

3. 辅助治疗

   • 药物治疗：如非甾体抗炎药，短期使用。
   • 中医理疗：针灸、拔罐，每周1-2次。

三、加速康复的建议

1. 早期干预：疼痛出现48小时内就医，避免慢性化。
2. 生活调整：减少重复性动作，使用护具保护手臂。
3. 心理调节：焦虑可能延长恢复时间，需保持积极心态。

在青海玉树康复科，通过科学评估和个性化方案，大多数手臂疼痛患者可在1-3个月内显著改善。关键在于明确病因、坚持治疗及调整生活习惯，才能实现长期康复。