1-3年是肩周炎自然病程的典型持续时间，但通过山东威海康复科的系统干预，可显著缩短至3-6个月。肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的自限性疾病，康复治疗的核心在于缓解疼痛、恢复功能并预防复发。威海地区的康复科通过物理治疗、运动疗法和中医特色技术等综合手段，为患者提供个性化康复方案，帮助其尽快回归正常生活。

一、肩周炎的病因与临床表现

1. 病因分析
   肩周炎的发病与年龄（40-60岁高发）、长期劳损、外伤或内分泌紊乱（如糖尿病）密切相关。威海地区因气候潮湿，部分患者可能因寒湿侵袭诱发症状。
2. 临床表现
   主要分为疼痛期（夜间疼痛加剧）、冻结期（活动范围明显受限）和解冻期（功能逐步恢复）。威海康复科通过体格检查和影像学评估（如X线或MRI）明确诊断。

二、威海康复科的核心治疗技术

1. 物理治疗
   威海康复科常用超短波、超声波和低频电刺激缓解疼痛，结合热敷或冷敷调节局部血液循环。
2. 运动疗法
   包括钟摆运动、爬墙练习和肩关节拉伸，逐步增加活动范围。威海部分康复科引入悬吊训练（S-E-T）增强肩袖肌群稳定性。
3. 中医特色技术
   针灸、推拿和拔罐在威海应用广泛，可疏通经络、缓解肌肉痉挛。部分机构还采用中药熏蒸辅助治疗。

三、康复效果与预防策略

1. 效果评估
   威海康复科通过Constant-Murley评分和VAS疼痛量表量化康复进展，多数患者3个月内疼痛评分降低50%以上。
2. 预防复发
   建议肩部保暖、避免长时间固定姿势，并定期进行肩部拉伸。威海康复科还提供居家康复指导，确保长期效果。

通过科学康复，肩周炎患者无需依赖自然病程即可快速恢复功能。威海地区的康复资源结合现代医学与传统疗法，为患者提供高效、安全的治疗选择，显著提升生活质量。