纤维肌痛症是一种慢性广泛性疼痛综合征，康复治疗是其核心管理手段。
纤维肌痛症是一种以全身广泛性疼痛、疲劳和睡眠障碍为主要特征的慢性疾病，其病因复杂，涉及中枢神经系统敏化、遗传因素和心理社会因素等。在四川泸州，康复科通过综合干预手段，包括药物治疗、物理治疗、心理干预和生活方式调整，帮助患者缓解症状、改善生活质量。
一、纤维肌痛症的核心特征
广泛性疼痛
- 疼痛遍布全身，持续3个月以上，常伴有压痛点（如颈部、肩部、髋部等）。
- 疼痛性质多样，包括钝痛、刺痛或烧灼感，活动后可能加重。
疲劳与睡眠障碍
- 患者常感到极度疲劳，即使休息后也无法缓解。
- 睡眠质量差，表现为入睡困难、易醒或非恢复性睡眠。
伴随症状
- 认知功能障碍（如注意力不集中、记忆力下降，俗称“纤维雾”）。
- 情绪问题（如焦虑、抑郁）和消化系统不适（如肠易激综合征）。
二、康复科的治疗方法
药物治疗
- 常用药物包括抗抑郁药（如度洛西汀）、抗癫痫药（如普瑞巴林）和镇痛药（如非甾体抗炎药）。
- 药物选择需个体化，避免长期依赖。
物理治疗
- 运动疗法：低强度有氧运动（如游泳、瑜伽）可减轻疼痛和改善功能。
- 手法治疗：如按摩、关节松动术，缓解肌肉紧张。
心理干预
- 认知行为疗法（CBT）帮助患者调整对疼痛的认知。
- 放松训练（如冥想、呼吸练习）降低应激反应。
| 治疗方法 | 作用机制 | 适用人群 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 药物治疗 | 调节神经递质 | 中重度疼痛患者 | 需监测副作用 |
| 运动疗法 | 改善血液循环 | 轻中度患者 | 避免过度运动 |
| 心理干预 | 减轻焦虑抑郁 | 伴情绪问题者 | 需长期坚持 |
三、生活方式调整的重要性
睡眠管理
- 保持规律作息，避免睡前使用电子设备。
- 创造舒适的睡眠环境，如调节室温、使用遮光窗帘。
饮食调整
- 增加抗炎食物（如深海鱼、坚果）摄入。
- 减少咖啡因和高糖食物，避免加重疲劳。
压力管理
- 通过兴趣爱好（如绘画、园艺）转移注意力。
- 寻求社会支持，如加入患者互助小组。
纤维肌痛症虽然无法根治，但通过多学科协作的康复治疗，患者可以显著改善症状、提升生活质量。四川泸州的康复科团队致力于为患者提供个性化方案，帮助其重拾健康与活力。
