纤维肌痛症康复周期通常为6个月至2年

纤维肌痛症是一种以慢性广泛性疼痛、疲劳和睡眠障碍为主要特征的复杂疾病，其康复需要综合药物治疗、物理治疗、心理干预及生活方式调整。在湖北鄂州康复科，针对纤维肌痛症的康复方案强调个体化与多学科协作，旨在通过科学手段缓解症状、提升生活质量。

一、纤维肌痛症的核心特征与诊断

1. 临床表现

   • 广泛性疼痛：持续3个月以上，涉及身体两侧及上下半身。
   • 疲劳与睡眠障碍：即使长时间休息仍感疲惫，常伴非恢复性睡眠。
   • 认知功能障碍：俗称“纤维雾”，表现为注意力不集中、记忆力下降。

2. 诊断标准

   • Widespread Pain Index (WPI) 和 Symptom Severity Scale (SSS) 评分是主要依据。
   • 需排除其他疾病（如类风湿关节炎、甲状腺功能异常）。

二、康复治疗的核心方法

1. 药物治疗

   • 抗抑郁药：如度洛西汀、米那普仑，可调节神经递质，缓解疼痛。
   • 抗癫痫药：如普瑞巴林，减少神经过度兴奋。

2. 物理治疗

   • 有氧运动：如游泳、快走，每周3-5次，每次30分钟。
   • 力量训练：低强度抗阻运动，增强肌肉耐力。

1. 心理与行为干预
   • 认知行为疗法（CBT）：帮助患者调整对疼痛的负面认知。
   • 正念减压：通过冥想改善情绪与睡眠质量。

三、生活方式调整与长期管理

1. 睡眠优化

   固定作息时间，避免咖啡因和电子设备干扰。

2. 饮食建议

   增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼）和维生素D摄入。

3. 社会支持

   加入患者互助小组，分享经验，减少孤立感。

纤维肌痛症的康复是一个长期过程，需患者与医疗团队紧密合作。通过科学治疗与积极生活方式调整，大多数患者可显著改善症状，回归正常生活。湖北鄂州康复科的综合方案为患者提供了全面支持，助力其实现身心康复。