2-6周

内蒙古兴安盟康复科看足跟疼的治疗周期通常为2-6周，具体时长取决于疼痛的严重程度、病因、患者年龄及对治疗的依从性。多数患者在系统康复干预下，2-4周内可明显缓解症状，部分慢性或复杂病例可能需要6周甚至更长时间才能达到理想效果。

一、 足跟疼的常见病因与诊断

足跟疼是临床常见症状，其成因多样，准确诊断是制定有效康复方案的前提。在内蒙古兴安盟的康复科门诊中，医生会通过病史询问、体格检查及必要的影像学检查（如X光、超声）来明确病因。

1. 足底筋膜炎
   这是导致足跟疼最常见的原因，约占所有病例的80%以上。多见于中老年人、长期站立工作者或肥胖人群。典型表现为晨起下地第一步疼痛剧烈，行走数步后稍缓解，但长时间行走后又加重。

2. 跟腱炎
   疼痛位于足跟后上方，跟腱附着点或其周围。常见于运动爱好者、跑步者或突然增加活动量的人群。疼痛在活动初期明显，休息后可缓解。

3. 跟骨滑囊炎
   位于跟腱与跟骨之间的滑囊发生炎症，常与跟腱炎并存。疼痛位置较深，按压时有明显压痛。

4. 其他原因
   包括跟骨应力性骨折、神经卡压（如跗管综合征）、类风湿性关节炎等，虽不常见，但也需在康复科排查。

二、 康复科治疗方案与疗程影响因素

康复治疗强调非手术、个体化和综合干预。在兴安盟的康复科，治疗方案通常包括物理因子治疗、运动疗法、手法治疗及健康宣教。

1. 物理因子治疗
   常用手段包括超声波、冲击波、激光、电疗等。其中，体外冲击波疗法对慢性足底筋膜炎疗效显著，通常每周1次，连续3-5次为一疗程。

2. 运动疗法与拉伸训练
   指导患者进行小腿三头肌、足底筋膜的牵拉训练，增强足部内在肌力量。家庭训练的依从性直接影响康复速度。

3. 矫形与支具辅助
   使用足弓垫、矫形鞋垫或夜间夹板，可有效减轻足底筋膜张力，改善步态。

以下为不同病因足跟疼在康复科的典型治疗周期对比：

三、 提高康复效率的关键措施

1. 早期就诊
   出现持续足跟疼超过1周，应及时到兴安盟康复科就诊，避免发展为慢性疼痛。

2. 严格遵医嘱
   按时进行家庭拉伸训练，避免穿平底鞋或高跟鞋，控制体重，减少爬山、跑步等高冲击活动。

3. 定期复诊评估
   医生会根据恢复情况调整治疗方案，确保康复进程顺利。

在内蒙古兴安盟康复科，大多数足跟疼患者通过规范的康复治疗可在数周内获得显著改善。治疗周期受多种因素影响，关键在于明确病因、坚持运动疗法并配合物理因子治疗。患者应保持耐心，积极调整生活方式，以实现长期缓解和功能恢复。