骨质疏松症是一种需要长期管理的慢性疾病，通常需要1-3年的系统康复治疗才能显著改善骨密度和生活质量。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨骼疾病，常见于中老年人群，尤其是绝经后女性。在湖北宜昌，康复科通过综合评估、个性化治疗和长期随访，为患者提供科学的骨质疏松管理方案，旨在缓解疼痛、预防骨折并提升生活质量。

一、骨质疏松的病因与风险因素

1. 原发性骨质疏松

   • 绝经后骨质疏松：雌激素水平下降导致骨吸收加速，多见于50岁以上女性。
   • 老年性骨质疏松：年龄增长导致成骨细胞功能减退，常见于70岁以上人群。

2. 继发性骨质疏松

   • 疾病因素：如糖尿病、甲状腺功能亢进、类风湿关节炎等慢性疾病可能影响骨代谢。
   • 药物影响：长期使用糖皮质激素、抗癫痫药物等会加速骨流失。

3. 生活方式风险

   • 缺乏运动：长期卧床或久坐会降低骨密度。
   • 营养失衡：钙、维生素D摄入不足或过量咖啡因、酒精摄入。

二、骨质疏松的临床表现与诊断

1. 典型症状

   • 疼痛：腰背酸痛或全身骨痛，活动后加重。
   • 身高变矮：椎体压缩性骨折导致身高缩短。
   • 骨折风险：轻微外力即可引发骨折，常见部位为髋部、脊柱、腕部。

2. 诊断方法

   • 骨密度检测：双能X线吸收法（DXA）是金标准，T值≤-2.5可确诊。
   • 实验室检查：血钙、血磷、维生素D水平及骨转换标志物检测。
   • 影像学评估：X线或CT可发现椎体变形或隐性骨折。

三、康复科的治疗方案

1. 药物治疗

   • 骨吸收抑制剂：如双膦酸盐类药物，减少骨流失。
   • 骨形成促进剂：特立帕肽等刺激新骨生成。
   • 营养补充：钙剂（每日1000-1200mg）和维生素D（每日800-1000IU）。

2. 物理治疗

   • 运动疗法：负重运动（如快走、太极拳）和抗阻训练增强骨密度。
   • 理疗设备：脉冲电磁场、低频电刺激缓解疼痛。

3. 生活方式干预

   • 饮食调整：增加富含钙、蛋白质的食物，如乳制品、豆制品。
   • 防跌倒措施：改善家居环境，使用防滑垫和扶手。

骨质疏松症的管理需要多学科协作和患者长期坚持，通过科学治疗和生活方式调整，可以有效延缓疾病进展并降低骨折风险。湖北宜昌的康复科团队致力于为患者提供个性化、全程化的健康服务，帮助重获骨骼健康与生活活力。